อาการอะไรบ้างที่ยังคงอยู่หลังรักษา โควิด-19 หายแล้ว 

               หลังจากที่มีการรักษาอาการ covid หายแล้วใช่ว่าร่างกายของผู้ป่วยนั้นจะกลับมาสุขภาพแข็งแรงในทันทีเพราะจะยังคงหลงเหลืออาการอยู่ดังนั้นวันนี้เราจะมาพูดถึงอาการที่อาจจะเกิดขึ้นหลังจากที่เรารักษาอาการ covid หายแล้วเพื่อที่เรานั้นจะได้ตรวจเช็คความผิดปกติและจะได้ไม่ต้องตกใจถ้ายังคงมีอาการแบบนี้อยู่ 

         คุณจะยังคงมีอาการอ่อนล้าและปวดเมื่อยตามร่างกายรวมถึงปวดหัวซึ่งอาการนี้จะยังคงอยู่ประมาณ 2 ถึง 6 เดือนด้วยกันอาการนี้ไม่ต้องตกใจเพราะจริงๆแล้วเวลาที่คุณหายไข้จากการเป็นไข้หวัดธรรมดาอาการเหล่านี้ก็อาจจะยังคงมีอยู่เพียงแต่ว่าระยะเวลาในการหายใจเร็วกว่าการติดเชื้อไวรัส covid นั่นเอง

        สำหรับใครก็ตามที่ป่วยติดเชื้อไวรัสแล้วในช่วงนั้นอาจจะไม่ได้กลิ่นหรือลิ้นไม่สามารถรับรถได้เวลาที่รักษาอาการนี้เรียบร้อยแล้วคุณก็ยังคงมีอาการนี้ต่อเนื่องไปอีกดังนั้นไม่จำเป็นต้องตกใจเพราะบางคนอาจจะสามารถกลับมารับรถได้ทันทีรับเปลี่ยนได้ทันทีแต่มากกว่า 3.1เหมือนกัน เปอร์เซ็นต์นั้นจะยังคงมีอาการเหล่านี้อยู่ซึ่งอาการเหล่านี้นั้นจะอยู่กับคุณประมาณ 4 เดือนด้วยกันโดยมันจะค่อยๆกลับมาดีขึ้นนั่นเอง 

         สำหรับใครที่ป่วยติดเชื้อไวรัส covid มั่นใจได้เลยว่าต่อให้คุณรักษาหายแล้วอาการหายใจยากหายใจลำบากหรือหายใจไม่เต็มก็จะยังคงเหลืออยู่เนื่องจากว่าเกี่ยวกับเรื่องของการหายใจนั้นมันมีปัญหามาจากที่ปอดดังนั้นถึงแม้ว่ารักษาอาการติดเชื้อไวรัสแล้วแต่พ่อของคุณยังไม่สามารถรักษาให้หายได้สนิทดังนั้นคุณอาจจะยังมีปัญหาในเรื่องของการหายใจและคุณอาจจะยังคงทำกิจกรรมบางอย่างไม่ได้เพราะว่าจะยังเหนื่อยง่ายอยู่แต่ใช้เวลาสักพักอาการเหล่านี้ก็จะกลับมาดีขึ้นดังนั้นในช่วงที่หายจากอาการป่วยครูอีกแรกๆนั้นอย่าเพิ่งออกกำลังกายหักโหมมากเกินไปออกกำลังกายเบาๆเช่นเพียงแค่เดินออกกำลังกายเท่านั้นก็เพียงพอแล้ว 

            สำหรับบางคนที่รักษาอาการติดเชื้อไวรัสโควิตเสร็จเรียบร้อยแล้วจะมีผลข้างเคียงเกี่ยวกับเรื่องของความทรงจำซึ่งจะมีผลเฉพาะแค่บางคนเท่านั้นโดยเชื้ออาจจะมีการไปกระตุ้นการทำงานของระบบประสาททำให้มีอาการเบลอและอาจจะมีอาการสมาธิสั้นแต่ต้องใช้ระยะเวลาสักพักหนึ่งก็จะสามารถขับสี่เหมือนเดิมได้

    นอกจากนี้ผลข้างเคียงของการติดเชื้อไวรัสโควิตถึงแม้ว่าจะมีการรักษาให้หายขาดแล้วก็ตามแต่อาจจะยังมีอาการอื่นๆร่วมด้วยเช่นปัญหาเรื่องของการเสริมสมรรถภาพทางเพศหรือแม้แต่อาจจะมีอาการซึมเศร้าผมร่วงรวมถึงถ้าหากใครมีโรคประจำตัวอยู่อาจจะมีปัญหาโรคประจำตัวมีอาการรุนแรงมากขึ้นกว่าเดิมซึ่งอาการเหล่านี้นั้นจะค่อยๆทยอยดีขึ้นเรื่อยๆแต่อาจจะต้องใช้ระยะเวลาหลายเดือน

 

 

สนับสนุนโดย    แทงหวย

ถ้าไม่อยากอ้วนจะต้องทำอย่างไรบ้าง

    ในกรณีที่เรามองว่าตัวเรานั้นเป็นโรคอ้วนแล้ว หรือผู้ที่มีรอบเอวเกิน 80 แล้วซึ่งในขณะเดียวกันผู้ชายก็จะต้องมีรอบเอวเกิน 90 โดยพวกที่มีอาการเหล่านี้ควรจะทำตัวอย่างไร หรือผู้ที่ไม่ต้องการพบแพทย์เพราะเกิดอาการกลัว ควรที่จะปฏิบัติตัวอย่างไร วันนี้เรามีคำตอบมาฝาก 

สำหรับผู้ที่ต้องการแก้ไขอย่างอื่นต้องบอกว่าของที่กินเข้าไปกับของที่ใช้ออกมา ถ้าเราต้องการให้ร่างกายของเรามีความสมดุลเกิดขึ้นก็จะต้องทานให้น้อยลง ออกกำลังกายให้มากขึ้น โดยในเรื่องของการออกกำลังนั้นมันเป็นสิ่งที่เราทำแล้วสามารถที่จะเห็นผลได้จริง 

โดยการออกกำลังกายนั้นไม่จำเป็นที่จะต้องทำซ้ำซาก คือไม่ใช่ว่าในวันนี้เราวิ่งพรุ้งนี้เราก็จะต้องวิ่ง โดยเราสามารถที่จะเปลี่ยนไปได้เรื่อยๆ โดยเพียงแค่ให้ร่างกายของเราได้มีการออกกำลังหรือมีการเคลื่อนไหวร่างกายบ้าง แบบต่อเนื่องโดยอาจจะสักประมาณครึ่งชั่วโมงหรือสี่สิบห้านาทีเป็นอย่างต่ำ

หรืออาจจะรวมสักประมาณหนึ่งอาทิตย์ควรที่จะได้สักรวมๆแล้วก็ 150 นาทีด้วยกัน ดังนั้นคุณสามารถที่จะทำสามวัน ห้าวัน หรือเจ็ดวัน ยังไงก็ได้แต่ว่าเราจะต้องดูต่อวันว่าเราทำมากทำน้อย การออกกำลังจะแบ่งไปด้วย 3 ประเภทคือ

1.Intensity ความหนักของการออกกำลังกาย

2.Interval ความนานของการออกกำลังกาย

3.Integrity ความถี่ของการออกกำลังกาย

ซึ่งทั้งหมดนี้ไม่จำเป็นเลยที่จะต้องออกไปวิ่งหรือไปกระโดดอะไร สามารถที่จะเดินเร็วๆได้ กายบริหารก็ได้ แหว่งแขนก็ได้ พุดง่ายๆทำอะไรก็ได้ที่เป็นกิจกรรมที่ต้องออกแรง หรือทำอะไรก็ได้ที่ทำให้หัวใจของเราเต้นแรงกว่าปกติ โดยปกติในการใช้ชีวิตทั่วไปคนทั่วไปที่ต้องทำงานบ้านหนักๆก็เหมือนกับได้ออกกำลังกายแล้ว

โดยถ้าหากว่าเราใช้ชีวิตแบบที่จะต้องเดินมาก หรืออาจจะใช้เวลาที่เดินประมาณ 25 นาทีนั้นก็ถือได้ว่าเป็นการออกกำลังกายแต่ว่าถ้าหากเดินมาแปปเดียวหรือเดินมาขึ้นรถก็ไม่ได้นับ เพราะร่างกายของคุณแทบไม่ได้ขยับอะไรเลย 

การควบคุมอาหารสามารถทำได้ โดยการมีสติในการสรรหาอาหารมากิน เพราะว่าอาหารที่คุณกินนั้นมันสามารถให้ข้อดีและให้โทษได้ ดังนั้นไม่ว่าจะกินอะไรก็ตามเราจะต้องมีสติเสียก่อน ไม่ใช่ว่าเจออะไรก็น่าทานไปหมด หากไม่เลือกเช่นนี้สิ่งที่จะได้ตามาก็คือการทำให้ตัวเองนั้นเกิดโรคอ้วน 

และแน่นอนว่าหากว่าตัวเองอ้วนแล้วก็จะเกิดโรคภัยตามมาอย่างแน่นอน ซึ่งต้องบอกว่ามันไม่คุ้มกับการบริโภคอาหารเหล่านั้นเลย เนื่องจากว่ามันจะอิ่มและอร่อย แต่ว่านานไปก็จะส่งผลให้เกิดโรคอื่นๆตามมาและในที่สุดอาจจะส่งผลให้เราตายได้

 

สนับสนุนโดย.  แทงหวย

ชาวจังหวัดสกลนคร จัดงานสงกรานต์ โดยไม่กลัว covid -19 

         เมื่อวันที่ 15  เดือนเมษายน  ปี พ.ศ. 2564   ได้มีการเผยแพร่คลิปการเล่นสงกรานต์ลงใน Facebook ซึ่งคลิปวีดีโอดังกล่าวนั้นระบุว่าพื้นที่ที่จัดงานสงกรานต์กันอย่างสนุกสนานนั้นอยู่ใน ตำบล ดงมะไฟ   จังหวัดสกลนคร  โดยในคลิปจะเห็นได้ว่ามีผู้คนเป็นจำนวนมากมาร่วมงานสงกรานต์ซึ่งคนส่วนใหญ่มาร่วมงานนั้นมีทั้งวัยรุ่นและวัยกลางคนรวมถึงคนชราก็มี

           ซึ่งทุกคนในคลิปได้มีการเต้นรำกันอย่างสนุกสนานทั้งยังมีการสาดน้ำใส่กันโดยไม่มีใครที่จะสวมใส่หน้ากากอนามัยแม้แต่คนเดียวในขณะเดียวกันผู้คนส่วนใหญ่ในคลิปที่กำลังเล่นน้ำสงกรานต์กันอยู่นั้นก็มีการถือแก้วเหล้าอยู่ด้วยเรียกได้ว่าทุกคนนั้นอยู่ใกล้ชิดสนิทสนมกันไม่มีใครที่จะเว้นระยะห่างกันเลยทีเดียว 

           หลังจากที่มีคนนำคลิปนี้ ออกมาเผยแพร่ผ่าน Facebook  ทำให้คนในโลกออนไลน์นั้นต่างก็พากันวิพากษ์วิจารณ์ถึงเหตุการณ์ในคลิปเป็นอย่างมากเลยทีเดียวเพราะเหตุการณ์ภายในคลิปนั้นจะเห็นได้ว่าผู้คนที่อยู่ในคลิปไม่ได้มีการระมัดระวังเรื่องของการติดเชื้อไวรัสโควิด-19 หรือการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัส covid-19  เลย  ทำให้คนส่วนใหญ่ที่เห็นคลิปวิดีโอดังกล่าวนั้นก็มองว่านี่อาจจะเป็นต้นเหตุที่อาจจะทำให้เกิดการแพร่ระบาดครั้งใหญ่ในจังหวัดสกลนครอีกครั้งหนึ่งก็ได้

          อย่างไรก็ตามหลังจากเรื่องราวนี้ถูกเผยแพร่ออกไปทางด้านผู้ว่าราชการจังหวัดได้มีการลงมาสั่งการให้กับนายอำเภอเข้าไปยังพื้นที่หมู่บ้านดังกล่าวนั้นเพื่อไปทำการตรวจสอบเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเนื่องจากว่าทางด้านผู้ว่าราชการจังหวัดได้มีการส่งหนังสือไปยังอำเภอและตำบลต่างๆในจังหวัดสกลนครเพื่อขอความร่วมมือไม่ให้มีการจัดงานและไม่ให้มีการเล่นน้ำในวันสงกรานต์แล้ว

      หลังจากที่นายอำเภอได้มีการลงไปทำการตรวจสอบทางผู้จัดงานยืนยันว่าได้มีการจัดงานตามในคลิปจริงโดยผู้จัดการยืนยันว่าได้มีการส่งหนังสือขออนุญาตในการจัดงานไปยังอำเภอเป็นที่เรียบร้อยแล้วก่อนที่จะมีการประกาศห้ามจัดงานดังนั้นจึงได้มีการจัดงานตามที่มีการขออนุญาตไป 

       ซึ่งเรื่องนี้ทางด้านผู้ว่าราชการจังหวัดสั่งให้นายอำเภอนั้นดำเนินคดีตามกฎหมายกับผู้ที่จัดงานสงกรานต์และผู้ที่เข้าร่วมกิจกรรมเนื่องจากว่าทางจังหวัดได้มีการแจ้งเป็นที่เรียบร้อยแล้วว่าห้ามมีการจัดงานดังนั้นถึงแม้ว่าจะมีการยื่นเอกสารขอให้มีการจัดงานมาก่อนที่จะมีการแจ้งในภายหลังก็ไม่สามารถที่จะมีการจัดงานวันสงกรานต์ได้เพราะถือว่านี่คือการฝ่าฝืนคำสั่งของผู้ว่าราชการจังหวัดในการจัดกิจกรรมวันสงกรานต์นั่นเอง 

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย.    แทงหวย

3สัญญาณที่จะเตือนว่าคุณเป็นโรคมะเร็งตับแล้วหรือยัง

สัญญาณแรกก็คือ น้ำหนักลดลง5-10กิโลกรัม น้ำหนักลดลงอยากรวดเร็วโดยที่เราไม่ได้ตั้งใจลดน้ำหนักอันนี้ก็จะเป็นสัญญาณหนึ่งแล้วที่จะเป็นตัวบ่งบอกว่าคุณอาจจะเป็นโรคมะเร็งตับแล้วก็ได้เพราะว่าอย่างที่ได้บอกไปตอนแรกว่าถ้าเป็นมะเร็งตับก็จะเริ่มมีอาการเบื่ออาหารมากขึ้นทำให้เราทานอาหารได้น้อยลงน้ำหนักเราก็จะลดลงๆ

โดยน้ำหนักอาจจะลดเป็น10กิโลภายใน3เดือนเลยทีเดียวลดลงฮวบเลยยังไงก็ลองสังเกตดูว่าพวกกางเกงที่เราใส่ปกติมันเคยพอดีแล้วอยู่ก็เริ่มหลวมมากขึ้นเสื้อหลวมมากขึ้นอันนี้ก็จะเป็นตัวบ่งบอกว่าคุณน้ำหนักลดให้รีบไปโรงพยาบาลเลยเพื่อทำการตรวจวินิจฉัยกันต่อไปว่าคุณเป็นโรคมะเร็งตับแล้วหรือเปล่าเพื่อทำการรักษาต่อไป

สัญญาณที่สองก็คือ ท้องโต หรือว่า ท้องมาน นั่นเอง คำว่าท้องโตหรือท้องมานคือมีน้ำในท้องมากขึ้นอยู่บริเวณในช่องท้องของเราเวลาที่เราเป็นมะเร็งตับจะทำให้มีน้ำในช่องท้องของเรามากขึ้นๆจะทำให้ท้องเราโตขึ้นๆเรื่อยๆลองสังเกตดูใครที่มีอาการท้องโดตโดยที่ไม่ทราบสาเหตุไม่ได้รับประทานอะไรเยอะอยู่ๆท้องก็โตมากขึ้นๆให้คิดเอาไว้เลยว่าคุณอาจจะเป็นโรคมะเร็งตับแล้วก็ได้ร่วมกับว่า

หากว่าเรามีอาการมากขึ้นๆก็อาจจะทำใหขาบวมทั้งสองข้างเลยทีเดียวร่วมกับว่ามีสัญญาณที่ได้กล่าวไปในตอนต้นด้วยใครที่มีอาการตัวเหลืองตัวเหลืองมากขึ้นเบื่ออาหารน้ำหนักลดร่วมกับว่าเรามีอาการท้องโตด้วยอันนี้น่าจะเป็นโรคมะเร็งตับแล้วให้รีบไปโรงพยาบาล

เพื่อทำการตรวจรักษาต่อไปหรือว่าจะต้องเจาะเอาน้ำที่อยู่ในท้องออกไปเพื่อที่จะได้ทำให้เราโล่งมากขึ้นแล้วก็จะทำให้คุณไม่อึดอัดท้องอีกด้วย

สัญญาณที่สามก็คือ อุจจาระออกมาเป็นเลือด ใครที่ถ่ายออกมาเป็นเลือดหรือว่าที่ถ่ายออกมาเป็นอุจจาระสีดำเหนียวเป็นยางมาตอยแบบนี้หรือว่ามีอาการอาเจียนเป็นเลือดอันนี้ก็จะเป็นสัญญาณหนึ่งว่าคุณอาจจะเป็นโรคมะเร็งตบแล้วก็ได้เพราะว่าเวลาที่เป็นโรคมะเร็งตับ 

ตับก็จะทำหน้าที่ผิดปกติไปทำให้หลอดเลือดต่างๆในร่างกายมีความดันสูงขึ้นโดยเฉพาะที่บริเวณหลอดอาหารของเราแล้ววันดีคืนดีเส้นเลือดมันแตกออกมาด้วยความดันที่มันสูงก็จะทำให้เราอาเจียนออกมาเป็นเลือดหรือว่าถ่ายออกมาเป็นเลือดนั่นเองดังนั้นต้องบอกเลยว่าถ้าหากว่าคุณนั้นมีอาการที่อาเจียนออกมาเป็นเลือดหรือว่าถ่ายออกมาเป็นเลือดให้รีบไปโรงพยาบาลเลยอันนี้รอไม่ได้นะเพราะว่าอาจจะทำให้เราช๊อคเสียชีวิตได้เลยทีเดียว

 

สนับสนุนโดย.    แทงหวย

หวยลาว ดีอย่างไร

           คนไทยส่วนใหญ่ ชื่นชอบการเสี่ยงดวงและการเสี่ยงดวงที่ชอบมากที่สุดก็คือการเสี่ยงดวงที่ทราบผลเลยอย่างเช่นการพนันแต่อย่างไรก็ตามแต่ยังมีการเสี่ยงดวงอีกประเภทหนึ่งที่ให้ผลตอบแทนที่ดีไม่ต่างจากการพนันและคนไทยนิยมเล่นเป็นอย่างมากนั่นก็คือการเสี่ยงดวงในการซื้อหวยยังของประเทศไทยนั้นมีทั้งหวยที่ออกมาจากรัฐบาลที่เรียกว่าสลากกินแบ่งรัฐบาลหรือหวยแบบผิดกฎหมายที่เรียกว่าหวยใต้ดิน

      สำหรับในต่างประเทศก็เช่นเดียวกันในแต่ละประเทศก็จะมีการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาลและหวยใต้ดินไม่แตกต่างกันซึ่งในวันนี้เราจะมาพูดถึงประเทศลาวประเทศลาวนั้นก็มีการออกหวยเช่นเดียวกันเรียกว่าหวยลาวหรือคนลาวเรียกหวยของพวกเขาว่าสลากพัฒนานั่นเองซึ่งโดยปกติแล้วจะมีการขายตลาดพัฒนาที่กระทรวงการเงินของประเทศลาวเป็นผู้นำมาจำหน่ายโดยคิดราคาต่อหน่วยอยู่ที่ 1000 กีบหรือถ้าหากคิดเป็นเงินไทยก็จะอยู่ที่ประมาณ 4 บาทนั่นเอง

       สำหรับหวยของประเทศลาวนั้นจะมีการออกรางวัลค่อนข้างที่จะบ่อยโดยจะมีการออกรางวัลอาทิตย์ละ 2 ครั้งซึ่งแน่นอนว่าได้รับความนิยมเป็นอย่างสูงของคนลาวรวมถึงยังได้รับความนิยมอย่างสูงจากประชาชนคนไทยที่ชื่นชอบการซื้อหวยจากว่าในประเทศไทยนั้นหวยจะออกแค่เดือนละ 2 ครั้งเท่านั้นดังนั้นสำหรับคนที่ชื่นชอบการเสี่ยงดวงจึงไม่อยากรอเวลานานระหว่างที่หวยของเมืองไทยยังไม่ออกจึงได้มีการนำหวยของต่างประเทศมาลุ้นแทนไม่ว่าจะเป็นหวยลาวหรือแม้แต่หวยฮานอยก็ตามที

          สำหรับการออกหวยของประเทศลาวนั้นจะออกรางวัลในวันจันทร์และวันพฤหัสบดีโดยช่วงเวลาที่ออกรางวัลนั้นจะอยู่ที่ประมาณ 20:30 น  ซึ่งถ้าหากใครอยากจะดูการถ่ายทอดสดการออกรางวัลถ้าอยู่ที่ประเทศลาวก็จะสามารถชมกันกระจายเสียงผ่านทางวิทยุของประเทศลาวได้เลยแต่ถ้าหากอยู่เมืองไทยแล้วเราก็จะสามารถดูการถ่ายทอดผ่านทางไลค์ของ YouTube หรือแม้แต่ Facebook ได้นั่นเองซึ่งประเทศลาวก็จะมีการถ่ายทอดให้ประชาชนคนลาวได้ดูการออกรางวัลหรือถ้าหากใครจะดูผ่าน ทีวี ของลาวก็ดูผ่านทางช่อง 1 ของเราได้เช่นเดียวกัน 

          สำหรับการออกรางวัลของหวยลาวนั้นไม่ค่อยแตกต่างจากหวยไทยมากนักด้วยหวยลาวนั้นจะมีการนำชื่อของสัตว์มาเป็นตัวเปรียบเทียบโดยมีการออกรางวัลครั้งแรกท้าย 3 ตัวและเลขท้าย 2 ตัวและรางวัลใหญ่หรือรางวัลที่ 1 นั้นจะเป็นออกรางวัลเลข 4 ตัวนั่นเอง 

      หลักการซื้อหัวในประเทศลาวนั้นผลค่าตอบแทนนั้นจะได้รับมาเป็นเงินกีบแต่ถ้าหากซื้อกับเว็บไซต์ในประเทศไทยนั้นก็จะได้รับผลค่าตอบแทนเป็นเงินบาทส่วนค่าตอบแทนก็จะขึ้นอยู่กับเว็บไซต์ที่คุณไปทำการซื้อหวยของลาวว่าแต่ละเว็บนั้นให้ค่าตอบแทนบาทละเท่าไหร่นั่นเอง

 

สนับสนุนโดย.  แทงหวย

อุบัติเหตุเครนตกใส่รถมอเตอร์ไซค์ที่วิ่งอยู่กลางถนนจนได้รับบาดเจ็บ 

           มีรายงานข่าวออกมาจาก fm91 โดยเป็นการรายงานอุบัติเหตุทาง Facebook ของวันที่ 13 เดือนเมษายน  ปีพ.ศ. 2564  โดยอุบัติเหตุเกิดขึ้นตรงบริเวณถนนศรีนครินทร์ซอย 1 ช่วงเวลาที่เกิดเหตุคือช่วงเวลาเที่ยง18 นาที  ซึ่งการรายงานข่าวการเกิดอุบัติเหตุในครั้งนี้ของ fm91 นั้นก็คือจะเป็นการแจ้งสภาพการจราจรบนถนนศรีนครินทร์ดังกล่าวว่าในขณะนี้มีปัญหารถติดสะสมเป็นจำนวนมากเนื่องจากว่าเกิดอุบัติเหตุและต้องใช้ระยะเวลาในการเคลียร์ถนนซึ่งจะเป็นการแจ้งให้ประชาชนที่จะไปใช้ถนนเส้นทางดังกล่าวนั้นสามารถขับรถติดเลี่ยงเส้นทางได้

        อย่างไรก็ตามอุบัติเหตุดังกล่าวนั้นทางด้าน fm91 ได้มีการแชร์รูปภาพลงใน Facebook เอาไว้ด้วยซึ่งจะเห็นได้ว่าอุบัติเหตุนั้นที่เกิดขึ้นเป็นอุบัติเหตุที่เกิดจากเครนที่ใช้สำหรับยกสิ่งของในเขตก่อสร้างได้มีการร่วงลงมาตรงกลางถนนโดยอุบัติเหตุในครั้งนี้เครนดังกล่าวนั้นร่วงใส่รถจักรยานยนต์ที่กำลังวิ่งมาอยู่บนถนนดีๆจนผู้ขับขี่นั้นรถล้มและได้รับบาดเจ็บซึ่งในขณะนี้มีเจ้าหน้าที่นำส่งไปรักษาอาการบาดเจ็บที่โรงพยาบาลเป็นที่เรียบร้อยแล้วและเจ้าหน้าที่ตำรวจกำลังทำการเคลียร์เส้นทางตรงเกิดอุบัติเหตุเส้นนี้นั่นเอง

         อย่างไรก็ตามเหตุการณ์ในครั้งนี้ทำให้หลายคนออกมาวิพากษ์วิจารณ์กับบริหารในครั้งนี้มากเนื่องจากว่าการก่อสร้างบนท้องถนนในขณะนี้นั้นมีการก่อสร้างอยู่หลายโดยเฉพาะการก่อสร้างรถไฟฟ้าเพราะมีการทำรางรถไฟฟ้ามากมายหลายเส้นทางเลยทีเดียวและแน่นอนว่ามันส่งผลทำให้ผู้คนที่เดินทางบนท้องถนนนั้นเกิดความหวาดกลัวเพราะอยู่ดีๆสิ่งก่อสร้างอาจจะร่วงหล่นใส่หัวของคนที่เดินผ่านไปผ่านมาหรือรถที่วิ่งผ่านไปผ่านมาก็เป็นไปได้เหมือนกับอุบัติเหตุในครั้งนี้และอีกหลายๆครั้งที่มีหมานั่นเอง

        ซึ่งทุกคนที่เห็นภาพอุบัติเหตุในครั้งนี้ต่างก็มีความสงสัยเกี่ยวกับเรื่องของความปลอดภัยที่ทางด้านบริษัทรับเหมาก่อสร้างนั้นควรจะต้องมีมาตรการความปลอดภัยให้กับประชาชนที่ใช้รถและถนนตรงจุดที่มีการก่อสร้างเพราะว่าถ้าเกิดไม่มีมาตรการที่จะรักษาความปลอดภัยให้กับประชาชนที่ใช้รถใช้ถนนบริเวณจุดก่อสร้างนั้นอาจจะทำให้เกิดอันตรายถึงแก่ความตายได้ซึ่งโดยปกติแล้วการก่อสร้างจะต้องมีการกั้นเอาไว้อย่างชัดเจน

          รวมถึงต้องมีสแลงอั้นไม่ให้เสร็จอุปกรณ์ก่อสร้างร่วงหล่นมาจากด้านบนได้แต่หลังจากที่มีการถ่ายภาพมาจากทาง FM 91 จะเห็นได้ว่าถนนเส้นนี้มีการก่อสร้างรางรถไฟฟ้าแต่ไม่ได้มีอุปกรณ์อะไรที่จะสามารถทำการเซฟไม่ให้เหล็กหรืออุปกรณ์ที่ใช้ในการก่อสร้างอื่นๆไม่ให้ร่วงลงมาบนท้องถนนได้เลยซึ่งถือว่าเป็นการประมาทเลินเล่อของบริษัทรับเหมาก่อสร้างเป็นอย่างมากและเป็นอันตรายและเป็นความเสี่ยงของผู้ที่ใช้ถนนเส้นทางดังกล่าวนี้มากเช่นเดียวกัน

 

สนับสนุนโดย.  หาเงินจากหวยหุ้น

ลดน้ำหนักด้วยปลากระป๋อง

มื้อนี้กินอะไรดีก็เข้ากับสถานการณ์ในช่วงนี้มากๆใครที่อยู่บ้านแล้วก็เริ่มเบื่อไม่รู้ว่าจะกินอะไรหรือจะสั่งอย่างเดียวก็แพงวันนี้ถ้าใครมีปลากระป๋องอยู่ที่บ้านวันนี้เราจะมาผัดปลากระป๋องกันไม่ว่าคุณจะทำอาหารเป็นอยู่แล้วหรือว่าทำไม่เป็นเรามาดูไปพร้อมๆกันเลย

นอกจากนี้คุณอย่าไปดูถูกปลากระป๋องเพราะว่าถ้าดูจากสลากโภชนาการ1หน่วยบริโภค คือ ครึ่งกระป๋อง หมายความว่าถ้าทานครึ่งกระป๋องจะได้โปรตีนทั้งหมด12กรัมเพราฉะนั้นใน1กระป๋องก็จะได้โปรตีน24กรัมเทียบเท่ากับอกไก่1อกเลยแล้วปลากระป๋องมันยังสามารถเก็บได้นานด้วย

เพราะฉะนั้นโปรตีนท่วมท้นเลยทีเดียวก็เหมาะกับคนที่กำลังดูแลรูปร่างด้วยคราวนี้เรามาดูกันว่าใช่ส่วนผสมอะไรบ้างหาง่ายๆมากๆส่วนผสมก็จะมีกระเทียมพริกใบมะกรูดตะไคร้แล้วก็ใบกะเพราหรือว่าใครหาใบกะเพราไม่ได้จะใช้เป็นโหระพาก็ได้พวกนี้สามารถดับกลิ่นความคาวของปลาได้ค่อนข้างดี

เนื่องจากนี้เราก็จะใช้ปลากระป๋องยี่ห้ออะไรก็ได้2กระป๋องพร้อมแล้วเรามาดูวิธีการทำกันเลยขั้นแรกเราก็เทน้ำมันลงไปแล้วก็เปิดไฟกลางพอน้ำมันเริ่มเดือดเราก็เอากระเทียมใส่ลงไป

คราวนี้พอกระเทียมของเราเริ่มเหลืองแล้วเริ่มหมอแล้วเราก็จะใส่ตะไคร้กับใบมะกรูดลงไปจากนั้นพอเครื่องของเราเริ่มหอมเราก็จะใส่ปลากระป๋องลงไปในระหว่างที่ผัดไม่ต้องคนแรงเพราะว่าเนื้อปลาเราจะเละแล้วเวลาที่เราเอาออกมาทานก็จะไม่ค่อยน่าทาน

ซึ่งเราก็ไปปรุงเครื่องน้ำมันหอย1ช้อน ซีอิ๊วขาว1ช้อน ส่วนน้ำตาลอันนี้คือต้องระวังเพราะว่าปลากระป๋องบางยี่ห้อก็จะหวานอยู่แล้วเราก็จะใช้แค่พอประมาณโดยที่จริงแล้วในหนึ่งวันเราไม่ควรได้รับน้ำตาลจากภายนอกเกิน6ช้อนชาเพราะฉะนั้นให้ใส่แค่ครึ่งช้อนชาพอ

จากนั้นเราก็ค่อยๆผัดให้ตัวซอสปรุงรสของเราเข้าเครื่องกันกับปลากระป๋องในระหว่างนี้เราก็จะใส่สพริกเพื่อเพิ่มความเผ็ดลงไปใครที่ชอบเผ็ดมากก็ใช้พริกตำก็ได้จากนั้นเราก็ชิมก่อนว่าเราขาดรสอะไรไปหรือเปล่าแล้วขั้นตอนสุดท้ายเราก็จะใส่ใบกระเพราลงไป

ส่วนใบกระเพราเราไม่จำเป็นที่จะต้องปล่อยให้มันยุ่ยเลยเพราะว่าเมื่อโดนความร้อนในจานไปเรื่อยๆก็จะเริ่มสุกเองเพราะฉะนั้นแล้วก็เป็นอันเสร็จขั้นตอนช่วงนี้เป็นช่วงที่เหมาะแก่การพัฒนาตัวเองใครที่อยากทำอาหารเป็นไม่เคยทำมากก่อนเลยก็สามารถฝึกทำกันไปจากอาหารที่สามารถเก็บเอาไว้ได้นานแบบนี้ก็ได้

 

สนับสนุนโดย.    ผลหวยยี่กีล่าสุด

วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องออกกำลังกาย

รู้หรือไม่ว่า ความอ้วนนั้นเป็นอุปสรรคอันใหญ่โตของใครหลาย ๆ คน เพราะปกติผู้หญิงส่วนใหญ่จะให้ความสำคัญกับการกินเป็นอย่างมากโดยไม่สนเลยว่าน้ำหนักจะเพิ่มหรือไม่ แต่กินไปแล้วก็ก็ทำอะไรไม่ได้เลยมาเสียใจทีหลัง การที่เราอ้วน หรือมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นนั้นเกิดขึ้นได้หลากหลายสาเหตุ แล้วก็ขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละคนด้วย บางคนกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนสักที บางคนแค่กินนิด ๆ หน่อย ๆ น้ำหนักก็ขึ้นแล้ว ซึ่งปัญหาต่าง ๆ เหล่านี้หลายคนก็คงหมดหนทางในการแก้ไขมัน

แต่ทว่าในปัจจุบันก็มีวิธีที่จะช่วยให้คุณนั้นสามารถลดน้ำหนักได้โดยที่ไม่จำเป็นต้องไปออกำลังกายเลยแม้แต่นิด เรียกได้ว่าเป็นทางออกที่ดีสำหรับคนขี้เกียจออกกำลังกาย หรือคนที่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ฉะนั้น เรามาลองทำวิธีง่าย ๆ ที่จะช่วยให้คุณนั้นลดน้ำหนักได้โดยไม่ต้องออกกำลัง และได้ผลดี บอกเลยว่าเป็นวิธีง่ายอยู่ที่ไหนก็ทำได้

การทำกิจวัตรประจำวัน ในระหว่างวันคนเรามักใช้ชีวิตอยู่แต่กับการทำงาน พอมีเวลาว่างก็ต้องออกไปหาอะไรกิน จนทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยไม่รู้ตัว ดังนั้น การทำกิจวัตรประจำวันนั้นอาจช่วยคุณได้ หากใครที่อยากลดน้ำหนักแต่ไม่อยากออกกำลังกาย ลองทำตามวิธีง่าย ๆ นี้ดู ลองใช้วิธีเดินไปทำงาน การถือของหนัก ๆ หรือการใช้บันไดแทนการขึ้นลิฟต์ ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณเกิดการเผาพลาญแคลอรี่ในร่างกายได้เทียบเท่ากับการออกกำลังกายโดยที่คุณไม่ต้องออกกำลังกาย

การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตนเอง ลองสังเกตดูพฤติกรรมต่าง ๆ ของตนเอง ว่ามีพฤติกรรมะไรบ้างที่ทำให้เราอ้วนได้ หากหาข้อบกพร่องเจอแล้ว ก็ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตนเองใหม่ แล้วจะสามารถลดน้ำหนักได้อย่างแน่นอน หากอยากให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ก็ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น การกินน้ำเยอะ ๆ การเข้านอนเร็ว ๆ หรือแม้แต่การลดการกินขนมจุกจิกในมื้อดึก หรือในระหว่างวัน ไม่แน่หากเราทำมันได้ดีเป็นประจำ อาจช่วยให้น้ำหนักของเราลดลงได้

การหาแรงบันดาลใจ สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่จะช่วยให้คุณนั้นสามารถลดน้ำหนักได้โดยไม่จำเป็นต้องออกกำลังกาย การหาใครสักคนเพื่อเป็นแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนัก เพื่อที่คุณจะได้มีกำลังใจมากขึ้น อีกทั้งยังมีไว้เป็นแบบอย่างที่ดีในการลดน้ำหนัก และอาจทำให้ไม่รู้สึกกดดันตัวเองจนเกินไป 

อย่างไรก็ตาม มีวิธีมากมายที่จะช่วยให้คุณนั้นลดน้ำหนักได้โดยไม่ต้องพึ่งการออกกำลังกาย หากเราศึกษาวิธีการ และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตนเองใหม่ ไม่แน่ความสวยอาจจะอยู่ไม่ไกลจากคุณก็ได้

 

สนับสนุนโดย    ซื้อหวยฮานอยวันนี้

กาแฟบำบัด

กาแฟถือว่าเป็นเครื่องดื่มยอดฮิตในปัจจุบัน เพราะปัจจุบันนี้นั้นกาแฟมีการนำมาแปรรูปที่หลากหลาย ทำให้มีความน่าสนใจแล่ะนารับประทานมากขึ้น ไม่เพียงเท่านั้นเมื่อมีการบริโภคในปริมาณที่มากขึ้น เมล็ดกาแฟในประเทศก็เริ่มมีการเพราะปลูกกันมากขึ้น จากที่เมื่อก่อนนั้นมีเพียงการนำเข้าและกาแฟที่นำเข้านั้น

ถือว่าเป็นกาแฟที่มีคุณภาพและถือว่าถูกปากคนไทย ทำให้คนส่วนใหญ่นั้นเลือกที่จะรับประทานกาแฟที่มีการนำเข้า เข้ามามากกว่าการรับประทานเมล็ดกาแฟที่มีการเพาะปลูกในไทย ทำให้การตลอดด้านกาแฟในไทยนั้นไม่เติบโต 

ในเมื่อปัจจุบันมีการบริโภคกาแฟที่มากขึ้นและคนทั่วไปนั้นก็มีการเรียนรู้และใส่ใจในเรื่องของรสชาติกาแฟมากขึ้น โดยคนสมัยนี้นั้นต้องการดื่มกาแฟเพื่ออรรถรส ซึ่งเป็นพฤติกรรมที่แตกต่างจากเมื่อก่อนที่มีการบริโภคกาแฟเพื่อใช้เป็นพลังงานและคิดว่าเมื่อรับประทานกาแฟที่เข้มและหนักนั้นจะช่วยทำให้พลังงานและความสามารถในการอดหลับอดนอนหรือการทำงานหนักนั้นสามารถทำได้มากขึ้น ทำให้กาแฟในสมัยก่อนนั้นจะเน้นไปทางกาแฟที่มีรสเข้มและขมซึ่งกาแฟเหล่านี้ก็มักจะเป็นเมล็ดที่มีการนำเข้าจากต่างประเทศต่างๆนั่นเอง

เมื่อมีผู้บริโภคกาแฟในปริมาณที่มากขึ้น ทำให้หน่วยงานอย่างหน่วยงานสาธารณะสุขนั้นมีการวิจัยและตรวจสอบเกี่ยวกับเมล็ดกาแฟมากขึ้นและมีการนำเมล็ดกาแฟนั้นมาสร้างสรรค์เป็นเครื่องดื่มเพื่อใช้ในการบำบัดอาการต่างๆได้ด้วย

เรามักจะเห็นคนที่เสพติดกาแฟและจะต้องมีการดื่มกาแฟอยู่ในทุกๆวัน ซึ่งกาแฟนั้นไม่ใช่สิ่งที่ไม่ดี แต่จะเป็นสิ่งที่ไม่ดีก็ต่อเมื่อได้รับสารอาหารที่มากเกินไปหรือการได้รับคาเฟอีนที่มาจากกาแฟมากเกินไปนั่นเองแต่ถ้าหากมีการรับประทานหรือดื่มในปริมาณที่เหมาะสมแล้วนั้น กาแฟสามารถนำมาเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยบำบัดในเรื่องของร่างกาบ ความเหนื่อยล้า รวมถึงอาการป่วยต่างๆได้ด้วย

เนื่องจากกาแฟนั้นมีคาเฟอีน เมื่อร่างกายได้รับคาเฟอีนในปริมาณที่มากก็ถือว่าเป็นสิ่งที่ส่งผลเสียต่อร่างกายโดยตรซึ่งอาการนั้นก็จะมีอาการใจสั่น คั่นเนื้อคั่นตัวได้ ดังนั้นในการรับประทานก็อาจจะต้องมีการรับประทานในปริมาณที่พอดีและควรรับประทานอย่างน้อยไม่เกินวันละ2แก้ว และกาแฟที่จะช่วยบำบัดสุขภาพร่างกายได้นั้น

ก็จะต้องเป็นกาแฟที่มีชงออกมาโดยไม่ผสมส่วนผสมใดๆทั้งสิ้นนอกจากน้ำเปล่าด้วยและควรจะดื่มในช่วงเวลาเช้า เพื่อให้ร่างกายนั้นได้รับสารคาเฟอีนและนำไปใช้ใสตลอดวันได้และในปัจจุบันก็ยังมีกาแฟให้เลือกรับประทานมากมายเพื่อให้เหมาะสมกับคนในยุคปัจจุบันและกาแฟที่จะช่วยบำบัดได้จริงนั้นก็จะต้องเป็นกาแฟที่มีรสชาติที่เหมาะสมกับการรับรสของผู้ดื่มนั่นเอง

 

สนับสนุนโดย    วิธีการเล่นหวยยี่กี

เตือนการใช้งานธนบัตรใหม่ ที่ออกมาเพื่อใช้เป็นที่ระลึก

             กำลังเป็นกระแสเตือนภัยร้อนแรงกันมากเลยทีเดียวโดยเฉพาะเหล่าพ่อค้าแม่ค้าทั้งหลายเนื่องจากว่าในขณะนี้มีการจัดทำธนบัตรขึ้นมาเป็นธนบัตรพิเศษซึ่งจัดขึ้นมาเพื่อระลึกเกี่ยวกับพระราชพิธีบรมราชาภิเษก ของรัชกาลที่ 10   ซึ่งธนบัตรที่มีการออกมาเป็นที่ระลึกนี้มีลักษณะจุดเด่นก็คือจะออกมาเป็นลักษณะของสีที่คล้ายกับแบงค์พันที่มีการใช้งานกันอยู่ในปัจจุบัน

          แต่ในขณะเดียวกันนั้นธนบัตรพิเศษนั้นเป็นธนบัตรเพียงแค่ใบละ 100 บาทเพียงเท่านั้นทำให้หลายคนเกิดการวิตกกังวลว่าถ้าหากต่อพ่อค้าแม่ค้าไม่ได้ดูธนบัตรให้ดีหรืออาจจะยุ่งกับการขายของดีจนไม่ทันสังเกตหากดูเพียงแค่สีของธนบัตรอาจจะทำให้เกิดความเข้าใจผิดแล้วเวลาทอนเงินก็อาจจะทำให้ถอนเงินได้อย่างคาดเคลื่อน  ทำให้พ่อค้าแม่ค้าอาจจะเสียเปรียบเพราะเงินผิดคิดว่าเป็นแบงค์พันก็เป็นไปได้

           ดังนั้นในโลกออนไลน์หรือในโซเชียลมีเดียจึงได้มีการแชร์ธนบัตรใบละ 100 บาทที่มีการผลิตออกมาเป็นกรณีพิเศษนี้กันเป็นจำนวนมากเพื่อเป็นการเตือนเหล่าพ่อค้าแม่ค้าให้ดูเงินอย่างดีก่อนที่จะมีการรับเงินของลูกค้าเพื่อที่จะได้ทอนเงินได้อย่างถูกต้องเพราะถ้าหากโอนเงินผิดคนที่เสียผลประโยชน์ก็คือพ่อค้าแม่ค้าทั้งหลายที่จะต้องเสียรายได้ไปเป็นจำนวนเงินมหาศาลเลยทีเดียวดังนั้นจึงต้องมีการออกมาเตือนให้มีการระมัดระวังกันในช่วงเวลานี้นั่นเอง

           อย่างไรก็ตามการเตือนภายในครั้งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นมาเพียงเพราะว่าเห็นธนบัตรแล้วสิ่งผิดสังเกตเพียงเท่านั้นเนื่องจากว่ามีคนในโลกออนไลน์ได้มีการนำธนบัตรฉบับพิเศษดังกล่าวไปซื้อสินค้าโดยเข้าบอกว่าตัวเขาเองนั้นซื้อสินค้าไป 50 บาทแล้วนำแบงค์ร้อยฉบับพิเศษนี้ไปทำการจ่ายให้กับแม่ค้าซึ่งแม่ค้าของเขาถอนเงินกลับมาให้เขาถึง 950 บาททำให้เขาเข้าใจว่าแม่ค้าน่าจะไม่ได้มีการสังเกตว่าธนบัตรที่เขาส่งไปให้นั้นเป็นเพียงแค่ใบละ 100 จึงได้มีการบอกกับแม่ค้าให้ทราบหลังจากนั้นก็มีการถอนเงินกันอย่างถูกต้อง

          อย่างไรก็ตามเมื่อเขาเจอปัญหานี้เขาจึงได้มีการนำมาโพสต์ในโลกออนไลน์เพื่อให้มีการแชร์ต่อๆกันไปเพื่อไม่เกิดเหตุการณ์แบบนี้เนื่องจากว่าพวกเขาเองก็สงสารเหล่าพ่อค้าแม่ค้าทั้งหลายที่ต้องขายของแล้วยังต้องเอาเงินส่วนตัวออกมาจ่ายหากมีการทำผิดก็ทำให้พ่อค้าแม่ค้าค่ะคุณอย่างย่อยยับเลยทีเดียว

             สำหรับธนบัตรพิเศษที่มีการผลิตออกมานี้มีการคาดการณ์กันว่าน่าจะมีการผลิตออกมาค่อนข้างเยอะเพราะปัจจุบันนี้หากใครไปกดเงินที่ตู้ atm ก็มักจะแลกธนบัตรฉบับพิเศษซึ่งมีการจัดขึ้นเพื่อต้องการระลึกเกี่ยวกับพระราชพิธีบรมราชาภิเษกนี้กันค่อนข้างเยอะดังนั้นในช่วงเวลานี้จึงต้องระมัดระวังอย่างยิ่งโดยเฉพาะพ่อค้าแม่ค้าที่อาจจะถูกกลุ่มแก๊งมิจฉาชีพใช้กลโกงนี้มาหากำไรให้กับตนเองก็เป็นไปได้

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย.    หวยออนไลน์