ลดการเป็นโรคหัวใจ หนึ่งในข้อดีของการเลิกบุหรี่

แน่นอนว่าการสูบบุหรี่นั้นทำให้ทั้งระบบเลือดและทั้งระบบหัวใจผิดปกติ นั้นทำให้เสี่ยงต่อสภาวะต่างๆเกี่ยวกับหัวใจ และโรคสำคัญอย่างโรคหัวใจด้วย ดังนั้นแล้วเราต้องคิดคำนึงถึงจุดนี้ให้มากๆ เพราะว่าโรคหัวใจในสมัยก่อนแล้ว มันไม่ใช่โรคที่จะเป็นได้ง่ายๆ จะเป็นก็ต่อเมื่อแก่ตัวลงมากๆ หรือกินเยอะจนได้รับไขมันมากเกินไป หรือว่าเป็นโรคทางพันธุกรรม อะไรทำนองนี้

แต่ว่าในสมัยนนี้นั้น มันเป็นอะไรที่เรียกได้ว่า คนเป็นโรคหัวใจเพิ่มขึ้นมากจริงๆ แน่นอนล่ะ ว่าอย่างแรกที่ทำให้เรานั้นเป็นโรคหัวใจกันมากขึ้นเรื่อยๆ นั่นก็คืออาหารการกินนั้นแหละ แล้วอาหารการกินก็เป็นปัจจัยใหญ่ที่คนให้ความสำคัญกันมากๆ จนกลายเป็นค่านิยมต่างๆในการกิน ไม่ว่าจะเป็นกินคลีน หรือกินชีวะจิตอะไรก็แล้วแต่ นั่นกลายเป็นสิ่งที่เราหลังลืมไปว่า อากาศที่หายใจนั่นก็เป็นสิ่งทำคัญที่ทำให้เกิดโรคภัยต่างๆ โดยเฉพาะโรคหัวใจ

สิ่งที่ทำให้ร่างกายก่อเป็นโรคหัวใจนั้น หลักคือการทำให้หัวใจทำงานผิดปกติอยู่บ่อยๆ หรือมีสภาวะด้านหัวใจผิดปกติอยู่บ่อยๆ จนมันกลายเป็นโรคหัวใจขึ้นจริงๆ ซึ่งการที่หัวใจจะกลายเป็นแบบนั้นได้ ตอนทานอาหารที่มีไข่มันมากๆจนกลายเป็นไขมันเกาะตามผนังก็จะทำให้เลือดไปเลี้ยงหัวใจผิดปกติ

+แล้วนั้นก็ทำให้หัวใจทำงานผิดปกติเป็นประจำนั่นเอง แล้วอีกสาเหตุนึงนั้นคือ อากาศที่ใช้หายใจ ทั้งอากาศที่มีแต่ก๊าซคาร์บอนไดออกไซน์ ก็ทำให้เกิดเป็นสภาวะทางเลือดที่ทำให้หัวใจทำงานผิดปกติได้ แล้วยิ่งกว่านั้น การสูบบุหรี่ก็ยิ่งกว่าการเพิ่มก๊าซคาร์บอนไดออกไซน์เข้าไปให้กับร่างกายหนักกว่าอะไรซะอีก แล้วเมื่อเป็นแบบนั้นแล้ว จะมีอะไรเกิดขึ้นล่ะ ถ้าเราได้รับก๊าซคาร์บอนไดออกไซน์มากเกินกว่าปกติมากมายนัก ยิ่งทำให้หัวใจเราเต้นผิดปกติหนักยิ่งกว่าเดิมหลายเท่า แถมยังเต้นผิดปกติเป็นเวลานานอีกด้วย ลองนึดูว่าเราจะมีหัวใจผิดปกตินานขนาดไหนกันละ

ถ้าคนที่สูบบุหรี่นั้นต้องหยุดสูบไปถึงอย่างต่ำแปดชั่วโมง หัวใจถึงจะเริ่มกลับมาเข้าที่ แต่ถ้าเราตื่นนอนมาก็สูบ ก่อนนอนก็สูบ แล้วทั้งวันก็สูบ ก็คงไม่มีเวลาไหนที่หัวใจกลับมาเต้นเป็นปกติได้เลย ไม่ดีแน่ๆล่ะ ไม่นานมากนักก็จะกลายเป้นโรคหัวใจตั้งแต่อายุยังไม่ถึงเกณที่จะเป็น

เป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่เราควรจะยอมรับว่า เราควรหาทางหนีออกจากโรคหัวใจให้ไกลที่สุด ไม่ใช่เอาแต่สูบบุหรี่เพื่อเพิ่มโอกาสเป็นโรคหัวใจขึ้นเรื่อยๆแบบนี้ ซึ่งการจะไกลจากโรคหัวใจนั้น ตั้งหยุดบุหรี่ไปให้ได้สัก 24 ชั่วโมงเลยล่ะ

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  ชุดตรวจซิฟิลิส