หวยหุ้นเป็นที่รู้จักกันได้อย่างไรและมีความเป็นมาอย่างไร

เรามาทำความรัจักหวยหุ้นกันดีกว่าว่ามันคืออะไร ต้องบอกก่อนว่าหวยหุ้นถือว่าเป็นหุ้นที่ค่อนข้างนิยมในไทยพอสมควร โดยหวยหุ้นนั้นเป็นหวยที่ผิดกฎหมายโดยจะหาซื้อได้ตามเจ้ามื่อแทงหวยออนไลน์ทุกที่แต่ถึงแม้ว่าจะไม่ได้ออกโดยกองฉลากกินแบ่งรัฐบาลแต่ก็ใช้กฏและและผลการตัดสินทางที่เดียวกัน

และวิธีเดียวกันหมด ซึ่งหวยหุ้นแต่ละประเภทก็จะอ้างอิงจากหุ้นประเทศนั้นๆ อย่างไทยก็จะอ้างอิงจากหุ้น SET 50 และ SET 100 โดยจะเอาผมรวมจากหุ้นเปิดและหุ้นปิดมารวมกันการเป็นผลรางวัล ซึ่งถือได้ว่าเป็นการสุ่มอย่างแน่นอน เพราะไม่มีใครสามารถกดหนดราคาเปิดและปิดของราคาหุ้นได้ถึงหลักทศนิยม 

หวยหุ้นนั้นเกิดจากนักวิเคราะห์และเจ้ามือหวยนั้นได้ทำการดูพฤติกรรมในการแทงหวยของคนในประเทศ ยกตัวอย่างประเทศไทยการแทงหวยต่อ1เดือนจะออกผลรางวัลเพียงแค่2ครั้ง ซึ่งไม่เพียงพอต่อความต้องการอยากแทงหวยของคนไทย เพราะจากสถิติแล้วคนไทยมีเงินไหลเวียนจากการแทงหวยเยอะมาก จึงทำให้คนเหล่านี้เห็นโอกาสที่จะทำเงินได้และด้วยความที่ว่าหุ้ยไทยนั้นเปิดให้มีการซื้อ-ขาย 5วันต่อสัปดาห์จึงทำให้สามารถแทงหวยหุ้นได้บ่อยและถี่ขึ้น ซึ่งทำให้คนที่เสพติดการพนันหันมาทดลองแทงห้วยหุ้นกันมากขึ้น 

การแทงหวยหุ้นไม่ได้มีแต่เฉพาะในประเทศไทยแต่ประเทศเพื่อนบ้านก็นิยมเล่นกันและใช้กฎเกณฑ์ในการแทงหวยไปในทิศทางเดียวกัน โดยอัตราการจ่ายเงินเมื่อถูกรางวัลก็จะจ่ายในอัตราที่พอๆกับการแทงหวยไทย โดยรูปแบบการออกรางวัลก็จะคล้ายกันมีตั้งแต่ 2ตัวหลัง 3ตัวหลัง เลขวิ่ง ต่างๆ และมีทั้งหยหุ้นเช้าและหวยหุ้นบ่าย ทำให้มีรอบจำนวนการแทงที่มากขึ้นไปด้วย

โดยการดูผลการออกรางวัลนั้นไม่จำเป็นต้องดูทาง internet ก้ได้ ทุกคนสามารถเช็คผลทางประกาศหุ้ยไทยได้ทางโทรทัศน์ทุกวันที่ช่อง 9 แต่จะหยุดก็ต่อเมื่อตรงกับวันเสาร์อาทิตยืและวันหยุดราชการ ซึ่งวิธีการแทงหวยหุ้นนั้นจะมีหลักการสังเกตอยู่ง่ายๆ การประกาศผลส่วนมากแล้วจะดูจากสถติการซื้อขายหุ้นในตลาดย้อนหลังประมาณ 5 วัน

ซึ่งเลขที่ออกมานั้นจะไม่ซ้พกันเลยทั้ง5วัน ทำให้ผู้แทงสามารถตัดเลขดังกล่างที่ออกมาก่อนห้านี้ได้ถึง10เลข ทำให้โอกาสการที่จะถูกรางวัลนั้นมีมากขึ้นถึง10% แต่ก็ใข่ว่าจะถูกกันง่ายๆเพราะตราบใดที่ขึ้นชื่อว่าหวยก็มันการเสี่ยงดวงอยู่ดี

 

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  หวยออนไลน์ขั้นต่ำ 1 บาท

เกมพนันออนไลน์หรือคาสิโนออนไลน์

เกมพนันออนไลน์หรือคาสิโนออนไลน์นั้นมีเกมเยอะมาก ๆ ให้นักพนันได้เลือกเล่นโดยสามารถเลือกเล่นได้ทั้งวันทั้งคืนเลยก็ว่าได้ เราจะมาดูกันว่าเกมพนันออนไลน์นั้นมีเกมอะไรให้เราได้เลือกเล่นบ้าง 

เกมแรกเลยคงหนีไม่พ้น บาคาร่าออนไลน์นั่นเอง คงไม่ต้องบอกว่ามันคือเกมอะไรเพราะคิดว่านักพนันส่วนใหญ่นั้นรู้จักกันดีอยู่แล้วไม่ว่าจะเป็นการเล่นการวางเดิมพันต่าง ๆ แต่สำหรับนักพนันมือใหม่ที่ยังไม่รู้จักการเล่นนั้นเราจะมาแนะนำวิธีการเล่นเล็กน้อยให้เข้าใจก็คือ กางวางเดิมพันบาคาร่านั้นต้องวางเงินเดิมพันฝั่งผู้เล่น หรือ PLAYER กับฝั่งเจ้ามือ หรือ BANKER หรือจะวางฝั่งเสมอก็ได้ โดยแต้มฝั่งไหนเยอะกว่า ก็คือ 9 หรือ 8 แต้ม ก็จะชนะไป แต่ก็มีโอกาศที่จะออกเสมอเช่นกัน 

เกมต่อมาคือ เกมยิงปลา เป็นเกมที่สนุกอีกเกมนึงก็ว่าได้เพราะด้วยการเล่นเกมที่ไม่ถือว่ายากเกินไปสำหรับนักพนันทุกท่าน โดยการเล่นก็คือ ผู้เล่นนั้นจะต้องยิงปลาที่ว่ายออกมาให้เราเห็น โดยจะยิงหรือไม่ยิงหรือเลือกตัวที่เราชอบแล้วยิงก็ได้พอปลาตายเราก็จะได้รับเงินเดิมพันนั่นเอง 

เกมไพ่ป็อกเด้ง ซึ่งแน่นอนว่าทุกคนหรือนักพนันแทบจะทุกคนต้องเคยเล่นแน่นอนเพราะว่ามีให้เล่นทั้งออนไลน์หรือไม่ออนไลน์เล่นในหมู่เพื่อนหรือครอบครัวต่าง ๆ เรียกได้ว่าเล่นในทุกโอกาศเลยก็ว่าได้สำหรับ การเล่นไพ่ป็อกเด้งนั่นเอง 

เกมรูเล็ต เป็นอีกเกมที่ถือว่าได้รับความนิยมสูงเช่นกัน ด้วยการเล่นที่ไม่ซับซ้อนแถมยังมีโอกาศที่จะได้รับเงินเดิมพันสูงถึง 35 เท่าจากยอดเงินที่เราเดิมพันไปนั่นเอง เรียกได้ว่าเหมาะสำหรับนักเสี่ยงโชคที่ชอบเรื่องโชคมาก ๆ นั่นเอง 

เกมเสือมังกรทั้งออนไลน์หรือไม่ออนไลน์ถือว่าเป็นเกมที่เล่นง่ายที่สุดในเกมคาสิโนเกมนึงเลยก็ว่าได้เพราะเลือกแทงแค่ ฝั่งเสือหรือฝั่งมังกร ก็คือแทงแค่ 2 ฝั่ง เลือกแทงแค่ฝั่งที่เราชอบแค่นั้นเอง ถือว่าเกมนี้คล้าย ๆ กับเกมบาคาร่าเลยก็ว่าได้เลยทำให้เกมนี้เป็นที่นิยมพอสมควรเลย 

เกมสล็อตออนไลน์ คือเกมที่ได้รับความนิยมสูงที่สุดเลยก็ว่าได้เพราะทุกเว็บพนันต้องมีเกมนี้เป็นตัวหลักแน่นอนด้วยการเล่นที่ง่ายแถมยังได้เงินรางวัลก้อนโตด้วยเลยทำให้เกมนี้มีคนเล่นเยอะที่สุดนั่นเอง 

นี่คือเกมพนันออนไลน์ที่ถือว่าเป็นที่นิยมสูงที่สุดในหมู่เกมพนันออนไลน์เลยก็ว่าได้ 

 

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  หวยออนไลน์

“โรคติดเซ็กส์” มีจริงหรือเป็นข้ออ้าง 

การมีเพศสัมพันธ์ถือเป็นเรื่องปกติของมนุษย์ไม่ว่าจะเป็นคู่รักหรือผัวเมียต่างก็ต้องสัมผัสการมีเซ็กส์เป็นของธรรมดา แต่จะผิดปกติไปถ้าคู่นอนมีความต้องการทางเพศสูงเกินไปจนน่าตกใจ หมกหมุ่น ควบคุมตัวเองไม่ได้ เสียเงินเสียทองไปกับเซ็กส์ทอยส์ อาการต่างๆเหล่านี้อาจจะบ่งบอกได้ว่า คู่นอนของคุณกำลังมีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นภาวะเสพติดเซ็กส์หรือ Hypersexual disorder ซึ่งจัดเป็นความผิดปกติของพฤติกรรมทางเพศประเภทหนึ่ง

คนที่มีภาวะติดเซ็กส์มักจะมีอาการดังต่อไปนี้ ข้อแรกคือ มักจะหมกหมุ่นอยู่กับการมีเซ็กส์และเรื่องลามก 18+ จนกระทบกับการทำงานและกิจวัตรประจำวันของตนเอง ข้อที่สองคือ เมื่อเกิดอารมณ์ทางเพศจะไม่สามารถควบคุมตัวเองได้แม้ว่าอยากจะควบคุมตัวเองแล้วก็ตาม ข้อที่สามคือ คนที่มีภาวะนี้มักจะให้ความสำคัญกับเรื่องเซ็กส์มาเป็นอันดับหนึ่งจนสามารถละทิ้งเรื่องงาน เรื่องเรียนไปจนหมดซึ่งจะส่งผลให้เกิดปัญหาทางด้านการเรียน การทำงาน และการเข้าสังคมที่ผิดปกติไป ข้อที่สี่ อาการนี้อาจพบในบางคนซึ่งมักจะชอบโชว์น้องชายหรือน้องสาวของตัวเองให้กับคนอื่นหรือสาธารณะชนได้ดูแล้วจะรู้สึกมีความสุข สนุกสนานที่ได้จัดโชว์แบบนั้นลงไปหรือบางเคสจะรู้สึกมันส์ไปกับการที่ได้ล่วงละเมิดทางเพศคนอื่น

ข้อที่ห้า คนในกลุ่มนี้มักชอบมีเพศสัมพันธ์กับคนไม่ซ้ำหน้า ใครถูกใจก็สามารถจัดเซ็กส์ได้อยู่ตลอดเวลาหรือที่หลายคนรู้จักกันคือ one night stand ซึ่งคนที่มีเซ็กส์ด้วยอาจไม่รู้จักชื่อด้วยซ้ำไป ข้อที่หกคือ คนกลุ่มนี้มักจะมีความอายในเรื่องเกี่ยวกับเซ็กส์ที่ตนเองรู้สึกไม่พอใจหรือไม่ถูกต้องจนไม่สามารถที่จะเล่าเรื่องราวที่เกิดขึ้นให้กับคนอื่นรับรู้ได้ ข้อสุดท้าย คู่รักที่มีคู่นอนที่มีภาวะเสพติดเซ็กส์มักจะมีการทะเลาะมีปากมีเสียงกันในเรื่องของการมีเซ็กส์และนำไปสู่ปัญหาครบครัวได้ในอนาคต

ภาวะติดเซ็กส์เกิดจากอะไร

มีการค้นหาสาเหตุของโรคนี้พบว่าอาจจะเกิดจากสารเคมีในร่างกายที่เปลี่ยนแปลงไปรวมถึงมีภาวะกดดันจากสิ่งแวดล้อมรอบข้างทำให้ต้องหันไปพึ่งพาการมีเซ็กส์เพื่อปลอบประโลมจิตใจ โดยส่วนใหญ่กลุ่มเสี่ยงที่จะเป็นภาวะติดเซ็กส์คือ คนที่มีภาวะซึมเศร้า

โรคติดเซ็กส์อาจจะแสดงถึงการมีความต้องการทางเพศสูงแต่ถ้าสามารถควบคุมและบังคับตัวเองได้ไม่ให้ไปมีผลกระทบกับคนอื่นหรือคนรอบข้างก็ไม่น่ามีปัญหา สำหรับสิ่งที่เราควรต้องระวังคือ โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ หมกหมุ่นเรื่องเซ็กส์จนเสียการเสียงานและการตั้งครรภ์ก่อนวัยอันควร ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งที่ควรระวังและป้องกันไว้เสมอ 

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  ชุดตรวจ hiv

ของกินต้องห้ามถ้าต้องการลดน้ำหนักแบบ IF

          ก่อนหน้านี้ได้มีการแนะนำการกินแบบ IF กันให้ทราบไปพอสมควรแล้วว่าหลักการกินแบบ IF นั้นเป็นอย่างไร มีอะไรบ้างที่เราสามารถกินแล้วจะได้ผลดีต่อการลดน้ำหนัก สำหรับวันนี้เรามาดูกันค่ะว่า สิ่งที่ไม่ควรจะกินเป็นอย่างยิ่งในการลดน้ำหนักแบบ IF นั้นมีอะไรบ้าง

1 .  ตัวแรกที่ต้องหลีกเลี่ยงเลยก็คือของทอด  อย่างที่ทราบกันดีว่าของทอดนั้นจะอร่อยมากกก คนส่วนใหญ่จะชอบกินมาก แต่ของทอดก็ให้ไขมันคุณมากเช่นเดียวกัน อีกทั้งไขมันที่ของทอดส่งต่อมาให้คุณนั้นก็ถือว่าเป็นไขมันชั้นเลวเลยทีเดียว ถึงแม้จะอร่อยแต่เป็นอันตรายอย่างมากสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักทางที่ดีที่สุดจึงควรหลีกเลี่ยงของทอดให้มากที่สุด เพราะของทอดไม่ค่อยมีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายสักเท่าไหร่นอกจากจะให้คอเลสเตอรอลกับร่างกายแทน ท่องเอาไว้อยากผอมต้องไม่กิน

2  .  อันดับรองลงมาจากของทอดก็คืออาหารที่มีโซเดียมสูง  ซึ่งอยากที่ทุกคนทราบกันดีอยู่แล้วว่าอาหารชนิดไหนที่มีส่วนผสมของโซเดียมจะรู้สึกถึงความอร่อยมากเป็นพิเศษ แต่เราก็รู้อีกเช่นกันเกี่ยวกับคุณสมบัติของโซเดียมก็คือเป็นตัวการทำให้ตัวบวม แต่ถึงแม้จะรู้ว่ามันส่งผลร้ายต่อความอยากผอมอย่างไร เราก็ชอบเผลอไปกิน ตัวอย่างอาหารที่มีโซเดียมเช่น ขนมขบเคี้ยว  ส้มตำแม่ค้าจะใส่ชูรสเยอะมากประเภทยิ่งเยอะยิ่งอร่อย หรือน้ำจิ้ม และซอสต่างๆ แต่อยากที่บอกไปข้างต้นถ้าอยากผอมเราต้องหักใจไม่ทานโซเดียมนะจ๊ะ

3   .  และอีกอย่างที่คนที่ต้องการลดความอ้วนต้องทำให้ได้คือ งดเครื่องดื่มที่มีรสหวาน ไม่ว่าจะเป็นชานม กาแฟ น้ำผลไม้หรือแม้แต่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก็ต้องงดนะจ๊ะ เข้าใจว่าร่างกายต้องการความหวาน แต่ควรทานความหวานจากผลไม้สดๆแทนดีกว่าเพื่อผลลัพธ์ที่ดีในภายภาคหน้า

          สำหรับตัวการหลักๆที่ควรหลีกเลี่ยงก็คือสามสิ่งนี้ หากเราสามารถควบคุมจิตใจได้ การลดน้ำหนักแบบ IF ของคุณจะได้ผลแน่นอน หลายคนอาจจะบอกว่าการห้ามของกินที่เย้ายวนเหล่านี้มันห้ามใจได้ยาก ซึ่งแน่นอนเราต้องมีความพยายามเมื่อสามารถควบคุมตัวเองห้ามไม่ให้ทานของเหล่านี้ได้สักพัก ร่างกายของคุณก็จะชินและเลิกอยากกินของเหล่านี้ไปเอง ท่องเอาไว้ว่าเพื่อสุขภาพที่ดีของเรา เพื่อหุ่นสวยของเรา เพื่อจะได้ช้อปปิ้งเสื้อผ้าสวยๆมาใส่เหมือนคนอื่นเขาให้ได้ เราต้องทำได้ กฎข้อห้ามในการกินของเหล่านี้ไม่ได้ยากจนเกินไปมีคนทำได้มามากมายนับไม่ถ้วน เมื่อพวกเขาทำได้ เราก็ต้องทำได้

 

สนับสนุนโดย  เครื่องช่วยฟัง

ประโยชน์ของดอกอัญชัน

ดอกอัญชันนั้นเป็นดอกไม้ของไทยอย่างหนึ่งที่เป็นสีม่วงอมฟ้า ซี่งจริง ๆแล้วสีมันจะออกน้ำเงินมากกว่าเมื่อคั้นน้ำมันออกมา ซึ่งประโยชน์ของดอกไม้ชนิดนี้นั้นทุก ๆคนคงทราบกันดีอยู่แล้วว่าประโยชน์ของอัญชันมีสาระพัดปะโยชน์เลยทีเดียว ยิ่งคนเฒ่าคนแก่นั้นก็มีการนำดอกอัญชันมาทำเป็นยารักษาโรคกันด้วยนะ

ซึ่งคนสมัยใหม่คงยังไม่ค่อยมีใครทราบกันเท่าไหร่เพราะคนสมัยใหม่นั้นมักจะมองข้ามเรื่องสมุนไพรที่อยู่ตามบ้านตนเอง แต่ไม่ค่อยสนใจเลยก็มี เจ็บป่วยก็ไปหาหมอ หารู้ไม่พืชใบเลื้อยหรือต้นหญ้าหรือผักต่าง ๆที่ขึ้นอยู่ตามบ้านนั้นเป็นยาชั้นดีเลยทีเดียว แต่อาจจะไม่ได้ดีเสมอไปนะ มีทั้งปลอดภัยและไม่ปลอดภัยซึ่งที่กล่าวมานั้นยังเป็นปีระโยชน์เพียงเล็กน้อยของพืชผักสมุนไพรชนิดต่าง ๆที่ทำไห้เป็นยารักษาโรคได้

ในบทความนี้เราจะมาบอกเรื่องประโยชน์ของดอกไม้ที่หาได้ง่ายมาก ๆตามบ้านเรานั่นก็คือ ดอกอัญชันนั่นเองซึ่งดอกอัญชันเนี่ยจะเป็นพุ่ม ๆ ซึ่งพุ่มพุ่มนึงก็จะออกดอกได้มากกว่า20ดอกในพุ่มพุ่มนึงเลยทีเดียว ซึ่งประโยชน์ของมันก็มีคือ

1.แก้ปวดฟัน หลาย ๆคนคงยังไม่ราบกันสินะว่ามันทำได้จริง ๆหรือ ซึ่งขอบอกเลยว่าจริงแท้แน่นอน แล้วมันก็หายจริง ๆเพราะเวลาเราปวดฟันนั้น บ่านไหนมีมีดอกอัญชันล่ะก็ไปเก็บมาแล้วบี้นิดหน่อยแล้วจัดการยัดบริเวณที่เราปวดได้เลย ซึ่งมันจะช่วยบรรเทาได้อย่างมากเลยนะ สำหรับคนที่ปวดฟันอยู่ลองดูก็ไม่เสียหหายนะเพราะมันคือสมุนไพรชนิดหนึ่งที่คนไทยไห้ความนิยมเป็นอย่างมาก

2.การใช้ทำขนม ทุก ๆคนคงรู้กันดีอยู่แล้วนะว่าข้อนี้ทุกคนคงเห็นกันจนจะชินตา เพราะสีของดอกอัญชันนั้น เป็นสีฟ้า สามารถนำมาทำขนมที่มีสีสันหลากหลายไห้ดูน่ารับประทานได้เช่น ขนมน้ำดอกไม้ บัวลอย ขนมไทยต่าง ๆ จิปะถะ ซึ่งทุกคนคงรู้กันดีอยู่แล้วว่าทำไห้ขนมน่ากินมาก

5.ใช้ทาผมทาคิ้ว ข้อนี้คุณแม่ที่มีลูกอ่อนคงจะชินไม้ชินมืออยู่แล้วสำหรับการนำดอกอัญชันมาวาดคิ้วและทาผมไห้ลูกน้อยของคุณแม่ ซึ่งดอกอัญชันถ้านำมาทาแล้วนั้นจะทำไห้ขนบริเวณนั้นดกดำมากยิ่งขึ้น เช่น การนำมาทาผมไห้ลูกน้อย เชื่อว่าทำไห้ผมของลูกน้อยนั้นจากที่บางแทบไม่มีผม กลายเป็นผมที่ดกดำขึ้นมาทันที แถมทำไห้สำดำสวยยิ่งขึ้น

เห็นไหมคะว่าประโยชน์ของดอกอัญชันมีประโยชน์มาก

 ดอกอัญชันนั้นหาง่ายแถมยังมีประโยชน์มาก ๆอีกด้วย

 

ขอขอบคุณ  เครื่องช่วยฟัง  ที่ให้การสนับสนุน

ชื่อใหม่แต่รุนแรงกว่าเดิม

เมื่อกล่าวถึงโรคติต่อที่ร้ายแรงที่สุดในตอนนี้ต้องยกให้  โรคโคโรนา  ซึ่งปัจจุบันทางการแพทย์ไดเปลี่ยนชื่อใหม่แล้วเป็น  โรคโควิค 19  เป็นโรคที่เกิดขากการติดเชื้อไวรัส  ทางการแพทย์ยังไม่มีวัคซีนป้องกัน  และยังระบาดเพิ่มขึ้นตลอดเวลา

เมื่อเอ่ยถึงโควิค 19  เราทุกคนก็กลัวและตื่นตกใจกันมาก  เพราะเป็นที่รู้กันทั่วจากการดูข่าวสารทุกวัน  ว่าโรคนี้มีการแพร่ระบาดอย่างรวดเร็ว  โดยระบาดเกี่ยวกับทางเดินหายใจ  ซึ่งหมายถึงสามารถแพร่ได้ในอากาศที่ถ่ายเทไม่สะดวก  และยังไม่มีประเทศไหนที่คิดค้นยารักษาให้หายขาดได้ในเวลานี้  วิธีป้องกันที่ช่วยกันสวมหน้ากากอนามัย  ก็ยังไม่รู้ว่าป้องกันได้มากแค่ไหน 

ยิ่งข่าวทางประเทศจีนมีการติดเชื้ออย่างรวดเร็วเพิ่มจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ  มีคนจีนบางกลุ่มที่พยายามออกนอกประเทศทั้งที่เดินทางออกนอกประเทศอย่างถูกวิธีและไม่ถูกวิธีก็มี  เราไม่รู้เลยว่าคนเหล่านั้นได้รับเชื้อมาด้วยหรือไม่  เพราะคนกลุ่มนั้นเค้าก็ต้องการออกจากบริเวณที่แพร่ระบาดเช่นกัน  ทุกคนกลัวตายและอยากหาทางเอาตัวรอด  ไปยังประเทศหรือสถานที่ที่ปลอดภัย

ในประเทศไทยจัดได้ว่าระบบทางการแพทย์ยังควบคุมการระบาดได้อยู่  จัดอยู่ในเฟส 3 ของการควบคุมที่ดีได้อยู่  อาจจะพอทำให้เราพอจะสบายใจได้ในระดับหนึ่ง  แต่เราก็ยังห้ามความคิด  ความกลัว  ความวิตกกังวล  ความตื่นตระหนก  ของตนเราไม่ได้  ทุกวันนี้การเดินทางไปไหนมาไหนของคนเรา  รวมทั้งการใช้ชีวิตประจำวันของแต่ละคน 

เราได้เห็นผู้คนจำนวนมากเดินสวมหน้ากากกัน  บางคนสังเกตดูหน้ากากที่สวมใส่มาหนามาก  ไม่รู้การหายใจภายใต้หน้ากากนั้นดีมากแค่ไหน  บางคนหน้ากากหนาก็จริงแต่มีช่องระบายอากาศก็น่าจะหายใจได้สะดวกดี  บางคนสวมหน้ากากธรรมดาที่เห็นสวมโดยทั่วไปในโรงพยาบาลตั้งแต่ยังไม่มีโรคนี้ระบาดก็มี  และเรายังเจอคนบางกลุ่มที่เค้าสวมหน้ากากผ้าธรรมดาที่เอาไว้สวมป้องกันฝุ่นเวลาเราทำงาน  แต่ก็ยังมีอีกหลายคนที่เค้าไม่ได้สวมหน้ากากอะไรเลย  พอเราสอบถามว่าทำไหมไม่สวมหน้ากาก 

ได้ก็ได้คำตอบว่า  ระยะหนึ่งเค้าก็สวมหน้ากากนะแต่หน้ากากเค้าหมดแล้วหาซื้อที่ไหนไม่ได้เลย  กับหน้ากากที่ถูกต้องว่าป้องกันได้  มีแต่แบบผ้าธรรมดา  เค้าเลยไม่ใส่เพราะป้องกันไม่ได้  และยังระบายอากาศไม่ดี  ยิ่งหน้ากากหาซื้อได้ลำบาก  มีบางกลุ่มที่เค้ายิ่งตกใจแตกตื่นในการระบาดของเชื้อมากขึ้น  เพราะการใช้ชีวิตประจำวันของคนเราต้องพบเจอกับผู้คนมากมายหลายหน้าหลายตา  โดยเราไม่รู้เลยว่าคนเหล่านั้นมีเชื้ออยู่หรือไม่  

ทุกวันนี้เราก็ได้แต่ภาวนาไม่ให้เราหรือคนรอบข้างเรา  เป็นคงต้องใช้ธรรมะช่วยทำให้จิตใจเราสบายใจก่อนอันดับแรก

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  แทงหวยออนไลน์

ลดการเป็นโรคหัวใจ หนึ่งในข้อดีของการเลิกบุหรี่

แน่นอนว่าการสูบบุหรี่นั้นทำให้ทั้งระบบเลือดและทั้งระบบหัวใจผิดปกติ นั้นทำให้เสี่ยงต่อสภาวะต่างๆเกี่ยวกับหัวใจ และโรคสำคัญอย่างโรคหัวใจด้วย ดังนั้นแล้วเราต้องคิดคำนึงถึงจุดนี้ให้มากๆ เพราะว่าโรคหัวใจในสมัยก่อนแล้ว มันไม่ใช่โรคที่จะเป็นได้ง่ายๆ จะเป็นก็ต่อเมื่อแก่ตัวลงมากๆ หรือกินเยอะจนได้รับไขมันมากเกินไป หรือว่าเป็นโรคทางพันธุกรรม อะไรทำนองนี้

แต่ว่าในสมัยนนี้นั้น มันเป็นอะไรที่เรียกได้ว่า คนเป็นโรคหัวใจเพิ่มขึ้นมากจริงๆ แน่นอนล่ะ ว่าอย่างแรกที่ทำให้เรานั้นเป็นโรคหัวใจกันมากขึ้นเรื่อยๆ นั่นก็คืออาหารการกินนั้นแหละ แล้วอาหารการกินก็เป็นปัจจัยใหญ่ที่คนให้ความสำคัญกันมากๆ จนกลายเป็นค่านิยมต่างๆในการกิน ไม่ว่าจะเป็นกินคลีน หรือกินชีวะจิตอะไรก็แล้วแต่ นั่นกลายเป็นสิ่งที่เราหลังลืมไปว่า อากาศที่หายใจนั่นก็เป็นสิ่งทำคัญที่ทำให้เกิดโรคภัยต่างๆ โดยเฉพาะโรคหัวใจ

สิ่งที่ทำให้ร่างกายก่อเป็นโรคหัวใจนั้น หลักคือการทำให้หัวใจทำงานผิดปกติอยู่บ่อยๆ หรือมีสภาวะด้านหัวใจผิดปกติอยู่บ่อยๆ จนมันกลายเป็นโรคหัวใจขึ้นจริงๆ ซึ่งการที่หัวใจจะกลายเป็นแบบนั้นได้ ตอนทานอาหารที่มีไข่มันมากๆจนกลายเป็นไขมันเกาะตามผนังก็จะทำให้เลือดไปเลี้ยงหัวใจผิดปกติ

+แล้วนั้นก็ทำให้หัวใจทำงานผิดปกติเป็นประจำนั่นเอง แล้วอีกสาเหตุนึงนั้นคือ อากาศที่ใช้หายใจ ทั้งอากาศที่มีแต่ก๊าซคาร์บอนไดออกไซน์ ก็ทำให้เกิดเป็นสภาวะทางเลือดที่ทำให้หัวใจทำงานผิดปกติได้ แล้วยิ่งกว่านั้น การสูบบุหรี่ก็ยิ่งกว่าการเพิ่มก๊าซคาร์บอนไดออกไซน์เข้าไปให้กับร่างกายหนักกว่าอะไรซะอีก แล้วเมื่อเป็นแบบนั้นแล้ว จะมีอะไรเกิดขึ้นล่ะ ถ้าเราได้รับก๊าซคาร์บอนไดออกไซน์มากเกินกว่าปกติมากมายนัก ยิ่งทำให้หัวใจเราเต้นผิดปกติหนักยิ่งกว่าเดิมหลายเท่า แถมยังเต้นผิดปกติเป็นเวลานานอีกด้วย ลองนึดูว่าเราจะมีหัวใจผิดปกตินานขนาดไหนกันละ

ถ้าคนที่สูบบุหรี่นั้นต้องหยุดสูบไปถึงอย่างต่ำแปดชั่วโมง หัวใจถึงจะเริ่มกลับมาเข้าที่ แต่ถ้าเราตื่นนอนมาก็สูบ ก่อนนอนก็สูบ แล้วทั้งวันก็สูบ ก็คงไม่มีเวลาไหนที่หัวใจกลับมาเต้นเป็นปกติได้เลย ไม่ดีแน่ๆล่ะ ไม่นานมากนักก็จะกลายเป้นโรคหัวใจตั้งแต่อายุยังไม่ถึงเกณที่จะเป็น

เป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่เราควรจะยอมรับว่า เราควรหาทางหนีออกจากโรคหัวใจให้ไกลที่สุด ไม่ใช่เอาแต่สูบบุหรี่เพื่อเพิ่มโอกาสเป็นโรคหัวใจขึ้นเรื่อยๆแบบนี้ ซึ่งการจะไกลจากโรคหัวใจนั้น ตั้งหยุดบุหรี่ไปให้ได้สัก 24 ชั่วโมงเลยล่ะ

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  ชุดตรวจซิฟิลิส

ท้องเสียโรคที่ไม่อันตรายแต่ก็ทำให้ทรมานเมื่อเป็น

          ท้องเสียเป็นภาวะของการถ่ายเหลว ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนตั้งแต่แรกเกิดจนสูงอายุ ซึ่งการท้องเสียนั้นจะมีน้ำปนมากับอุจาระมากกว่าปกติ โดยส่วนใหญ่ที่เกิดปัญหาท้องเสียนี้เกิดจากการทานอาหารที่ไม่สะอาด หรือเกิดจากการติดเชื่อในทางเดินอาหาร ซึ่งในบางคนนอกจากการถ่ายเหลวแล้วยังถ่ายมีมูกเลือดปนมาด้วย 

           หากเรามีการถ่ายเหลว โดยภายในหนึ่งวันมีการถ่ายเหลวมากกว่า 3 ครั้งขึ้นไปแสดงว่าเรากำลังเป็นโรคท้องเสีย และส่วนใหญ่คนที่เป็นโรคท้องเสียจะมีอาการอื่นรวมด้วยเช่น ปวดท้อง คลื่นไส้ อ่อนเพลีย ปวดตามเนื้อตามตัว หรือบางคนอาจมีไข้ร่วมด้วย จริงอยู่ว่าการท้องเสียไม่ได้อันตรายร้ายแรงอะไร แต่มันก็สร้างความทรมานให้กับคนที่เป็นโรคนี้มากเหมือนกัน และถ้าหากมีอาการท้องเสียบ่อยๆ อาจเป็นโรคอื่นๆที่เกี่ยวข้องตามมาอีกด้วย  อย่างเช่น ภาวการณ์ขาดน้ำเพราะเราถ่ายเหลวน้ำต้องออกจากร่างกายเยอะ อาจทำให้เกิดภาวการณ์ขาดน้ำได้ซึ่งภาวการณ์ขาดน้ำนี้ สามารถเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตได้เหมือนกัน ดังนั้นหากมีอาการปวดท้องรุนแรง มีไข้สูงเกิน 39 องศาเซลเซียสและถ่ายอุจาระออกมามีมูกเลือดปนด้วย ควรรีบไปพบแพทย์ทันที

           โดยปกติแล้วร่างกายของเราจะมีการดูดซึมสารอาหารจากของที่เรากินเข้าไปในรูปแบบของของเหลว เหลือกากใยทิ้งไว้กลายเป็นอุจาระ แต่ถ้าร่างกายมีการติดเชื้อลำไส้ไม่สามารถได้เหมือนปกติ สารอาหารก็จะไม่ถูกดูดซึมกลายเป็นของเหลวไหลออกมาแทน

          โดยปกติแล้วอาการท้องเสียไม่ต้องรักษาอะไรมากนัก เพียงคอยดูไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ แพทย์อาจจะสั่งให้ทานเกลือแร่หรือให้น้ำเกลือ คนที่ป่วยเป็นโรคท้องเสียต้องระวังเรื่องอาหารการกินเป็นอย่างมาก ควรกินอาหารที่ปรุงสุกใหม่ๆ เน้นกินอาหารอ่อนๆ หลีกเลี่ยงของหมักดอง นมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ต  และคนระหว่างอย่าให้เกิดอาการท้องเสียบ่อยเพราะจะกลายเป็นโรคท้องเสียเรื้อรังแต่สิ่งที่ต้องระวังมากกว่าท้องเสียคือการมีโรคอื่นแทรกซ้อนเข้ามาตอนที่เราท้องเสีย เช่น โรคลำไส้ปรวนแปร โรคภาวะขาดน้ำ หรือเกิดการติดเชื้อและเชื้อโรคลามไปส่วนอื่นๆของร่างกาย 

          หากไม่อยากท้องเสีย ทำได้ง่ายๆ แค่เพียงทานอาหารที่สะอาด หากซื้อของมาทำกินเองก็ควรล้างวัตถุดิบให้สะอาดและปรุงให้สุก หากไปทานที่ร้านควรเลือกร้านที่สะอาดไม่มีแมลงวันตอม ควรล้างมือก่อนทานอาหาร   กินน้ำที่สะอาดและหลังจากที่เราเข้าห้องน้ำแล้วควรล้างมือทุกาครั้ง แค่นี้คุณก็จะห่างไกลกับโรคท้องเสียแล้วค่ะ

 

 

สนับสนุนโดย  รวมเว็บหวยออนไลน์

ฟังหมอหน่อย

การระบาดของโรคโควิด 19  เป็นเชื้อโรคติดต่อที่น่ากลัว  ตรงที่ยังไม่มียารักษา  และแพร่ระบาดได้อย่างรวดเร็ว  ระบาดได้ทุกที่ทั้งประเทศที่เจริญแล้วและประเทศที่กำลังพัฒนา

เมื่อมีการระบาดอย่างมากในประเทศไทยเรา  ทุกหน่วยงานต่างให้ความร่วมมือกันเพื่อป้องกันการระบาด  และป้องกันไม่ให้ติดเชื้อโรคร้ายนี้ระบาดเพิ่มมากขึ้น  โดยเฉพาะหน่วยงานทางการแพทย์ได้ออกมาให้ความรู้  วิธีป้องกันการไม่ให้ติดเชื้อและแพร่เชื้อให้ระบาดในวงกว้างขึ้น  ต่างฝ่ายต่างออกมาให้ความรู้  สร้างทุกวิธีทางที่ให้ทุกคนได้ตระหนัก  ได้ช่วยเหลือกันเพื่อไม่ให้โรคระบาดไปมากกว่านี้ในประเทศไทย

  ยิ่งในเวลานี้ประเทศเราเองมีผู้ติดเชื้อเป็นพันกว่าคนแล้ว  โดยระบายไปทั่วทุกภาคของประเทศ  อาจจะเป็นผลส่วนหนึ่งจากทางการแพทย์บอกว่า  ที่ระบาดไปทั่วทุกภาคเพราะคนไทยเราเดินทางบ่อย  แพทย์จึงแนะนำให้คนไทยเราหยุดการเดินทาง  ให้อยู่บ้าน  คนไหนที่มาจากกลุ่มเสี่ยงก็ให้กักตัวเองก่อน  อย่างเช่น  มาจากสนามมวย  ที่มีคนติดจากสนามมวยนี้มาก  สถานบันเทิงก็ให้หลีกเลี่ยงการไปเที่ยว  ให้อยู่บ้าน

เห็นคุณหมอท่านหนึ่งได้ออกมาพูดให้คนไทยอยู่บ้านกันช่วงนี้  นอกจากจะป้องกันตัวเองไม่ให้ติดเชื้อแล้ว  ยังเป็นการช่วยประเทศอีกแบบหนึ่งในสถานการณ์แบบนี้  และนอกจากนั้นก็เป็นการช่วยคุณหมออีกทางหนึ่งเหมือนกัน  เพราะถึงไม่มีโรคโควิด 19 คนป่วยด้วยโรคอื่นก็มีจำนวนมากอยู่แล้ว  หมอ  พยาบาลก็ทำงานหนักอยู่แล้ว  ยิ่งตอนนี้มีโรคติดต่อนี้มาอีกเราต้องช่วยกันป้องกันไม่ให้ระบาด  เพราะถ้าระบาดมาก  สถานพยาบาลไม่เพียงพอ  หมอ  พยาบาลก็ไม่เพียงพอเช่นกัน  คุณหมอแต่ละแห่งก็ช่วยกันทั้งลงยูทูป  แชร์กันในโลกออนไลน์อย่างมาก  ทั้งวิงวอนให้คนไทยอยู่บ้าน  ไม่ออกไปไหนหากไม่จำเป็น

  ทั้งสร้างเพลงให้คนไทยรู้จักวิธีป้องกันตัวเองเพื่อเป็นการเข้าใจวิธีดูแลตัวเองได้ง่ายด้วยเสียงเพลง  คุณหมอบางโรงพยาบาลได้เขียนโน้ตต่างๆ  “อยู่บ้านเพื่อช่วยหมอ”   บางเว๊บลงรูปการทำงานของหมอ  จนไม่มีเวลาพัก  บางภาพเป็นรูปที่คุณหมอนั่งหลับบนเก้าอี้เพราะคนป่วยเยอะจนไม่มีเวลาพัก  บางภาพเป็นภาพที่ลงเห็นคนหมอยืนกินข้าวเพราะทำงานหนักจนไม่มีเวลานั่งทานข้าว  บางภาพเป็นชุดที่คุณหมอสวมใส่แทบจะหายใจไม่ออก  และบางภาพที่เห็นแล้วยิ่งสงสารหมอมากเพราะหน้ากากคนหมอใส่  มีรอยเก่า  มีรอยเลือด  ดูภาพแล้วยิ่งแน่เห็นใจคุณหมอและเจ้าหน้าที่ทุกคนในโรงพยาบาลมาก

พวกเราควรช่วยคุณหมอได้แล้ว  เห็นใจคุณหมอ  ช่วยลดการทำงานของหมอด้วยการอยู่บ้านเป็นการกักตัวเองไม่ออกไปไหนจนกว่าสถานการณ์จะดีขึ้น  

 

สนับสนุนโดย  ซื้อหวยฮานอยออนไลน์

ประโยชน์ของโกโก้ที่ดีต่อสุขภาพ

หลายๆคนในที่นี่คงไม่มีใครไม่เคยทานโกโก้กันหรอกใช่ไหม แต่ก็จะหลายๆคนที่มีความคิดที่ว่าการทานโกโก้หรือช็อคโกแลตนั้นจะทำให้อ้วน อาจจะต้องลองเปลี่ยนความคิดใหม่ ในช็อคโกแลตถ้าใครเคยทานมันจะให้รสชาติที่หวาน และนึ่งในส่วนของช็อกโกแลตนั้นก็มีโกโก้อยู่ด้วย แต่แน่นอนว่าช็อคโกแลตจะทำให้อ้วน

เพราะมันยังส่วนประอบอื่นอยู่ด้วยอย่างเนยเทียม น้ำตาล ที่จะให้หวานและกลมกล่อมทำให้ทานง่ายมากยิ่งขึ้น ซึ่งต่างกันโดยสิ้นเชิงกับโกโก้ เพราะโกโก้นั้นจะมีรสที่ขมกว่าไม่ใส่แต่งกลิ่นหรือเพิ่มเนยเทียม กับ น้ำตาลลงไป ถ้าหากชอบทานหวานก็สามารถที่จะควบปริมาณน้ำตาลเองได้ ฉะนั้นแล้วลองหันมาทานโกโก้แทนกว่าดีกว่าไหม แต่รู้หรือไม่นอกจากทำให้ไม่อ้วนแล้วโกโก้ยังมีประโยชน์อื่นๆอีกดังนี้

ต้านอนุมูลอิสระ เพราะในโกโก้มีโพลีฟีนอล ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ สารชนิดนี้มักจะพบในผัก ผลไม้ ชา ช็อคโกแลต และไวน์ สารชนิดนี้ยังช่วยลดอาการอักเสบ ช่วยลดความดันโลหิต ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดี ช่วยควบคุมคอเลสตอรอลและน้ำตาลในเส้นเลือด แต่ในช็อคโกแลตที่ต้องผ่านกระบวนการแปรรูปจะทำให้สารโพลีฟีนอลลดน้อยลง

ลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ สารที่มีชื่อว่า ฟลาโวนอยด์ ในโกโก้ จะเข้าไปช่วยเพิ่มในตริกออกไซด์ ที่จะทำให้ระบบเลือดไหลเวียนทำงานได้ดี ช่วยให้หลอดเลือดขยายลดความตึงเครียดของหลอดเลือด จึงส่งผลดีต่อหัวใจ ทำให้ลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคที่เกี่ยวกับหัวใจ และโรคหลอดเลือดในสมอง

บำรุงสมอง ฟลาโวนอยด์ในโกโก้จะช่วยในการทำงานของระบบประสาทและสมอง ช่วยป้องกันการเสื่อมสภาพของเซลล์ที่ไปตามวัย และยังช่วยในเรื่องของความคิด ความจำ การตัดสินใจ การรับรู้ และในผู้สูงอายุที่โรคอัลไซเมอร์ก็จะสามารถช่วยป้องกันได้

ทำให้อารมณ์ การทานโกโก้ไม่ว่าจะเป็นในลักษณะของอาหารแบบใด จะส่งผลดีต่ออารมณ์ ช่วยลดความตึงเครียด ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย เพราะโกโก้จะไปเป็นตัวกระตุ้นสารในร่างกายอย่าง โดปามีน และ เซโรโทนิน ซึ่งเป็นสารแห่งความสุข นั้นหลั่งออกมา ทำให้เราหลังจากทานโกโก้แล้วอารมณ์ดีขึ้น

ลดความเสียงต่อการเป็นโรคเบาหวาน ถึงแม้ว่าในช็อคโกแลตจะมีโกโก้เป็นส่วนประกอบ แต่อย่าลืมว่าส่วนประกอบสำคัญอย่างน้ำตาลก็ยังคงเป็นอันตราย แต่กับโกโก้แล้วนั้นแตกต่าง ที่จะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเบาหวาน และยังช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้อีกด้วย

ควบคุมน้ำหนัก สารโพลีฟีนอลที่อยู่โกโก้จะสามารถช่วยเร่งการเผาผลาญในร่างกายได้ดี สำหรับสาวๆที่ชอบทานช็อคโกแลตจึงควรเปลี่ยนมาทานโกโก้ดีกว่า เพราะระหว่างคนที่ทานโกโก้กับคนที่ทานช็อคโกแลต ค่า BMI หรือ ดัชนีมวลกาย ของคนที่ทานช็อคโกแลตต่ำกว่าคนที่ไม่ทาน แต่ทั้งนี้ควรทานให้เหมาะสม ไม่มากจนเกินไป

รักษาโรคหอบหืด ธีโอโบรมีน สารชนิดหนึ่งที่อยู่ในโกโก้จะช่วยบรรเทาของอาการไอเรื้อรัง และยังช่วยทำให้ปอดขยาย ที่จะส่งผลให้การหายใจทำงานได้สะดวกมาขึ้น

ช่วยทำให้ผิวสวย ฟันใส โกโก้นั้นดีต่อสุขภาพฟัน เพราะสามารถป้องกันพวกแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุทำให้ฟันผุ นอกจากนี้ยังทำให้ผิวพรรณดูใส่และแข็งแรงขึ้น นั้นมาจากสารฟลาโวนอยด์อีกเช่นเคย ที่จะช่วยป้องกันรังสียูวี และช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิวอีกด้วย 

 

 

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์บาทละ 950