การดูแลเกี่ยวกับเรื่องช่องคลอด

ว่าด้วยเรื่องของการดูแลช่องคลอดเป็นสิ่งที่เราไม่ควรจะปล่อยปละละเลยปล่อยตามมีตามเกิด เพราะว่าบริเวณช่องคลอดของเราเป็นสิ่งที่เราควรที่จะดูแลและใส่ใจไม่มากหรือว่าไม่น้อยไปต่อสุขภาพและร่างกายของเรา เพราะการที่เราไม่ดูแลหรือว่าไม่ใส่ใจอาจจะเสี่ยงต่อการที่เราจะเป็นโรคอะไรต่างๆได้อีกมากมายดังนั้นการที่เราดูแลเกี่ยวกับเรื่องช่องคลอดหรือบริเวณที่มีของเราเป็นสิ่งที่เราควรที่จะปฏิบัติธรรมทุกวันและการดูแลก็ควรที่จะใส่ใจในเรื่องของความสะอาด

ซึ่งในวันนี้เราก็จะมาบอกเกี่ยวกับเรื่องของการดูแลช่องคลอดหรือบริเวณชีวิตของเราเพื่อที่จะให้มีความสะอาดและไม่เสี่ยงต่อการที่จะเป็นโรคต่างๆได้นั่นเองซึ่งในวันนี้เรามาดูซิว่ามีอะไรบ้างที่เราควรที่จะดูแลและใส่ใจเป็นพิเศษเพื่อที่จะไม่ให้เสี่ยงต่อการที่เป็นโรคต่างๆได้

         การควบคุมน้ำหนัก เรื่องของการควบคุมน้ำหนักเป็นสิ่งที่เราควรที่จะใส่สายๆเพราะว่าการที่เรามีน้ำหนักมากหรือเยอะเกินไปในช่วงบริเวณขาหนีบของเราอาจจะเกิดความอับชื้นและทำให้ช่วงบริเวณช่องคลอดของเราเกิดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์หรือเกิดเชื้อราได้เพราะว่ามาจากเกี่ยวกับการที่เรามีไขมันมากเกินไปหรือน้ำหนักที่อ้วนขึ้นอีกทั้งยังทำให้ตรงช่วงบริเวณขาหนีบของเราทำให้เสียดสี จนกลายมาทำให้เกี่ยวกับการอับชื้นเหม็นอับและกลายเป็นเชื้อราได้ในที่สุดนั่นเอง

ดังนั้นเราควรที่จะดูแลน้ำหนักของเราให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมเพื่อที่ว่าจะไม่ให้ทำให้ช่วงของบริเวณขาหนีบของเราเกิดอาการเสียดสี และยังทำให้ช่วยในเรื่องของการไม่ให้เกิดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์เกิดจากความอ้วนและอับชื้นได้อีกด้วย

         การที่เราใช้เจลหล่อลื่นในขณะที่เรามีเพศสัมพันธ์ การที่ผู้หญิงเรามีน้ำที่หล่อลื่นอยู่แล้วแต่ว่าการที่เราใช้เจลเพื่อช่วยในเรื่องของการหล่อลื่นเป็นเรื่องที่สำคัญเพราะว่าในบางคนอาจจะมีของการเกิดอาการเสียดสีและทำให้น้ำหล่อลื่นของเพศหญิงลดน้อยลงและแห้งจึงเกิดให้มีการเสียดสีและทำให้รู้สึกเจ็บที่อวัยวะเพศ 

แต่ว่าน้ำหล่อลื่นเราควรที่จะใช้เกี่ยวกับเจลหล่อลื่น และแน่นอนว่าเจลหล่อลื่นนั้นสามารถมีวางขายตามท้องตลาดโดยทั่วไปและสิ่งที่เราอยากจะย้ำว่าห้ามใช้เกี่ยวกับ Baby Oil เจลหล่อลื่นหรือว่าจะเป็นปิโตรเลียมเจรี อย่างนี้เป็นต้นเพราะว่าอาจจะเกิดการอักเสบและเสี่ยงต่อการติดเชื้อโรคได้นั่นเองเราควรที่จะใช้เป็นเจลหล่อลื่นเกี่ยวกับทางเพจโดยตรงเพราะว่าก็มีขายโดยทั่วไป

          การตรวจมะเร็งและตรวจภายใน   ซึ่งเป็นที่เรารู้ดีกันอยู่แล้วว่าผู้หญิงไทยคนเราควรที่จะตรวจมะเร็งปากมดลูกหรือตรวจภายในอย่างน้อยปีละ 1 ครั้งเพื่อที่จะดูเกี่ยวกับความผิดปกติของร่างกายของเราอีกครั้งถ้าเรารู้เกี่ยวกับอวัยวะเพศของเราเกิดมีความผิดปกติเราจะได้รีบทำการรักษาถึงลูกหรือว่ามะเร็งนั่นเองเพราะว่าการที่เรามีอายุตั้งแต่ 21 ปีเราควรที่จะเข้าทำการตรวจคัดกรองภายในหรือปากมดลูกของเราเพื่อที่จะได้ดูเกี่ยวกับความผิดปกติของเซลล์ในช่องคลอดของเราอย่างนี้เป็นต้น

 

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์

ลดน้ำหนักแบบนางแบบหรือไอดอลเกาหลี

เพื่อนๆ ลดน้ำหนักแบบไหนกันมาบ้าง วันนี้เราเอาเคล็ดลับหรือสูตรต่างๆ ของนางแบบหรือไอดอลแบบสาวๆ เกาหลีกัน จริงๆกว่าพวกนางแบบหรือไอดอลเกาหลีเค้าหุ่นดี สวย หุ่นเป๊ะ ขนาดนี้ไม่ใช่ว่าเค้าไม่ต้องทำอะไรเลย เค้าทำอย่างหนักเลยละ กว่าจะมีหุ่นดีๆ แบบนี้ เราไปดูกันดีกว่าว่าเค้าทำอย่างไรกันบ้าง…

-กินหัวมันเทศ แทนข้าวขาวไปเลย

เพื่อนๆรู้หรือเปล่าว่าสาวๆไอดอลเกาหลี หรือ นางแบบเกาหลีเค้าเลือกที่จะกินมันเทศเป็นหลักในช่วงที่ลดน้ำหนัก เพราะว่าการที่เพื่อนๆลดน้ำหนัก ยังไงก็ตามก็ยังต้องการคาร์โบไฮเดรตเพื่อให้ร่างกายมีพลังงานในระหว่างวัน ดังนั้นพวกเธอจะเลือกกินคาร์โบไฮเดรตจากมันม่วง มันหวาน โดยที่พวกเธอจะเลือกกินหัวมันอย่างน้อยวันละ 2 หัวเลยละ

-กินแอปเปิ้ลวันละ 2 ลูก

เพื่อนๆ เคยได้ยินใช่ไหมว่า แอปเปิ้ลเป็นยาวิเศษ เพราะชาวตะวันตกเชื่อว่าการกินแอปเปิ้ลวันละ 1 ลูกจะห่างไกลโรคนั้นเอง และในช่วงที่ลดน้ำหนักทำให้เพื่อนๆ อาจจะต้องลดปริมาณอาหารหรือควบคุมอาหาร ดังนั้นอาจจะทำให้ใครต่อใครหลายคนเกิดการหิวบ่อยๆนั้นเอง เพื่อนๆรู้หรือเปล่าว่านางแบบหรือไอดอลเกาหลี เค้าจะกินแอปเปิ้ล อย่างน้อยวันละ 2 ลูกเลยนะ เพื่อลดอาการหิวได้ 

-เน้นสลัดผัก

จากการที่เราเห็นสาวๆ เกาหลีหรือนางแบบหุ่นดีขนาดนี้ นั้นก็เพราะว่า เน้นการกินสลัดผักนั้นเอง เพราะสาวๆนางแบบหรือไอดอลเกาหลีเชื่อว่าการกินผักเยอะๆ จะทำให้อิ่มท้องและยังช่วยเรื่องระบบขับถ่ายด้วยนะ ดังนั้นสาวๆ นางแบบหรือไอดอลเกาหลีจะเลือกกินผักสลัดทุกมื้อ และเน้นใส่น้ำสลัดน้อยๆด้วยละ

-เน้นการกินโปรตีน 

นอกจากการกินสลัดผักให้เยอะแล้ว ให้เน้นการกินโปรตีนด้วยนะ เพราะว่าการกินโปรตีนจะช่วยทำให้เพื่อนๆ อิ่มง่ายและอยู่ท้องได้นานและยังช่วยเรื่องการรักษามวลกล้ามเนื้อหรือทำให้กล้ามเนื้อไม่สูยเสียไปในช่วงที่ลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนด้วยนะ เพราะว่าการที่มีกล้ามเนื้อจะช่วยเร่งระบบเผาผลาญให้ทำงานดีด้วย

-กินของว่างที่มีประโยชน์

สาวๆเกาหลีจะพกอาหารว่างที่มีประโยชน์ระหว่างวันไว้ด้วยนะ เพราะพวกเธอรู้ว่าระหว่างวันจะต้องเกิดความหิวระหว่างช่วงสายๆ หรือบ่ายๆ แน่นอน สาวๆนางแบบหรือไอดอลเกาหลี จึงจะมีอาหารว่างอย่าง พวกถั่วอัลมอนด์พิซาชิโอ้ วอลนัท หรือ บางครั้งก็เป็นพวกธัญพืชต่างๆ  

เพื่อนๆ เห็นแล้วใช่ไหมละ ว่าการที่สาวๆนางแบบหรือไอดอลเกาหลี ที่เค้าหุ่นดีมาจากการที่เค้าเองก็ใส่ใจเรื่องการดูแลหุ่นและลดน้ำหนักเหมือนกันนะ

 

สนับสนุนโดย  หวยหุ้นไทย ครบ 4 รอบ

โรคเรื้อนนึกว่าหายไปแล้ว

โรคเรื้อนเป็นโรคที่เกิดจากเชื้อแบคทีเรีย  ที่พบได้ทางผิวหนัง  และในระยะติดต่อสามารถติดต่อได้ด้วยทางเดินหายใจ  

หลายโรคติดต่อที่พบว่าเคยระบาดมาแล้วในประเทศไทยที่หากขาดไปแล้วหรือแทบไม่พบผู้ป่วยโรคเรื้อนตามโรงพยาบาลอีก  แต่ใช่ว่าจะหายขาด  เพราะเพื่อนร่วมชั้นเรียนของฉันป่วยเป็นโรคนี้  ทำให้เพื่อนๆทั้งห้องอยู่ในกลุ่มเสี่ยง  เพื่อนทุกคนต้องเข้ารับการตรวจเพื่อคัดกรองดูเชื้อและต้องตรวจสุขภาพทุกหกเดือน  ดูวุ่นวายกันไปแต่ก็เป็นวิธีตรวจเพื่อดูว่าเราติดเชื้อไปกับเพื่อนด้วยหรือไม่

  เพราะโรคนี้ติดต่อได้ทั้งทางผิวหนัง  และทางเดินหายใจ  โดยเฉพาะผู้ที่ต้องอาศัยหรือคลุกคลีกับผู้ป่วยเป็นเวลานาน  เช่น  คนในครอบครัวเดียวกัน  อาศัยบริเวณเดียวกัน  รวมทั้งเพื่อนๆในห้องเรียนเดียวกันด้วยอย่างพวกเรา  เพราะอาการเริ่มแรกที่เพื่อนเป็นเพื่อนยังไม่รู้ว่าตัวเองติดเชื้อโรคเรื้อน  เพื่อนที่ติดเชื้อเล่าให้ฟังว่าอาการเริ่มแรกไม่ค่อยรู้สึกอะไร  เป็นอาการเหมือนคนปกติไม่มีไข้  ไม่ตัวร้อน  ไม่คัน  แค่ผิดสังเกตแค่ว่ามีผื่นตามผิวหนัง  ผิวหนังตามตัวเป็นวงแปลกๆแต่ไม่คัน  เหงื่อเริ่มไม่ออก  หยิกเวรที่เป็นวงนั้นไม่เจ็บ  เพื่อนก็ยังใช้ชีวิตปกติ 

เล่นกับเพื่อนๆเหมือนเดิมเวลามาโรงเรียน  กินอาหารจานเดียวกัน  แก้วน้ำเดียวกัน  ใครชื้อมาก็แบ่งกันกินทุกคนในกลุ่ม  ทำเหมือนเดิม  แต่พอเพื่อนเป็นมากขึ้น  เพื่อนๆในกลุ่มในห้องก็เริ่มถาม  เพื่อนก็เลยไปหาหมอ  และหมอก็บอกว่าเป็นโรคโบราณ  หมอก็อารมณ์ดี  โรคโบราณคือโรคที่เคยพบว่าเคยระบาดมากในสมัยก่อน  แต่ปัจจุบันไม่ค่อยพบ  หมอบอกว่าเดียวนี้จะพบคนเป็นโรคนี้อยู่ หนึ่งต่อแสนคน  ก็คือว่าคนหนึ่งแสนคนจะพบผู้ป่วยโรคนี้อยู่หนึ่งคน  คือโรคเรื้อน  

หมอให้เพื่อนของผู้ป่วยทุกคนเข้าตรวจร่างการ  และให้เฝ้าระวัง  หากมีอาการคล้ายๆเพื่อนให้รีบมาโรงพยาบาล  เพราะรู้เร็วก็รักษาให้หายขาดได้หรือไม่ให้โรคนี้รุนแรงถึงการเสียชีวิตหรือพิการถาวร  เพราะการรักษาโรคนี้ต้องได้รับการรักษาอย่างต่อเนื่องนานถึงหกเดือน  หรือยาวไปถึงสองปีได้  ต้องทานยาให้สม่ำเสมอ  ไม่ขาดยาหรือหยุดยาเองไม่ฉะนั้นโรคจะดื้อยา  แล้วจะรักษาไม่หายอาจทำให้คนป่วยต้องพิการขึ้นขั้นตาบอดตลอดไปได้  รวมทั้งพิการทางแขน  ขา  ตามมา

พอพวกเราได้ฟังจากหมอ  ทำให้เราคิดได้ว่า  ถึงจะเป็นเพื่อนกลุ่มเดียวกันหรือคนในครอบครัวเดียวกันก็ไม่ควรดื่มน้ำแก้วเดียวกัน  สวมใส่เสื้อผ้าตัวเดียวกันเป็นประจำ  เพราะเราไม่รู้เลยว่าแต่ละคนได้รับเชื้อโรคอะไรมาบ้าง  และโรคที่ว่าคนไม่เป็นแล้วใช่ว่าจะหายขาดจากโลกนี้  ทุกคนมีความเสี่ยงสูงต่อโรคทุกโรค  เราต้องดูแลตัวเองให้แข็งแรงเป็นดีที่สุด

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย   เวปเจตใหม่

ดูแลตัวเองในวันฝนตก

ในช่วงปลายเดือนพฤศภาคมแจนถึงกลางเดือนตุลาคมนั้นเป็นช่วงที่เข้าสู่หน้าฝนและสิ้นสุดหน้าฝนนั่นเอง ซึ่งในช่วง 5 เดือนนี้ถือว่าเป็นช่วงที่มีในตกหนักและมีการตกที่ถี่หรืออาจจะทุกวันในช่วง5เดือนนี้นั่นเอง ทำให้หลายๆคนอาจจะต้องเผชิญกับอาการป่วยที่มาพร้อมกับฤดูฝนนั่นเอง ดังนั้นแล้วในช่วงนี้ควรจะเป็นช่วงที่ทุกคนจะต้องมีการดูและในเรื่องสุขภาพของตัวเอง

และคนรอบข้างเป็นพิเศษ เพราะอาการป่วยจากการตากฝนนั้นอาจจะนำไปส่การเป็นไข้หวัดเรื้อรังได้ไม่เพียงแค่นั้นยังสามารถที่จะแพร่เชื่อให้คนอื่นและป่วยตามๆกันไปด้วยในช่วงฤดูฝนนี้เอง การดูและตัวเอนั้นสามารถดูแลได้ง่ายในวันฝนตกเราสามารถที่จะหลีกเลี่ยงในการไม่เดินตากฝนหรือหากจำเป็นจะต้องมีการออกไปข้างนอกก็จำเป็นอย่างมากในการกางร่มขณะที่เรานั้นออกไปข้างนอกในขณะที่ฝนตกนั่นเอง

ถึงแม่การกางร่มนั้นจะไม่ได้ช่วยให้เรานั้นไม่เปียกฝนได้100%แต่ก็สามารถช่วยทำให้เรานั้นรับเพียงละอองของน้ำฝนเท่านั้นก็จะเป็นการลดความเสี่ยงในการเป็นหวัดและป่วยได้

  เมื่อต้องตากฝนหรือออกไปทำกิจกรรมในวันที่ฝนตกและมีการโดนละอองฝนหรือเปียกฝน ครเรียบเปลี่ยนเสื้อผ้าในทันทีเพราะการใส่เสื้อผ้าที่มีละอองฝนหรือหรือเสื้อผ้าที่เปียกน้ำฝนนั้นจะทำให้เรานั้นเป็นหวัดและป่วยได้ง่าย ถ้าหากไม่สามารถที่จะเปลี่ยนเสื้อผ้าได้ก็อาจจะต้องมีการเช็ดตัวและซับตัวให้หมาดนั่นเองและไม่ควรเอาพัดลมเป่าที่ตัวขณะที่เสื้อผ้านั้นเปียกละอองหรือน้ำฝน เพราะการเอาพัดเป่านั้นจะสามารถทำให้เราเป็นหวัดได้ง่ายขึ้น

 สระผมทุกครั้งที่โดนฝนหรือตากฝนมา เพราการที่ฝนโดนหัวนั้นเป็นสิ่งที่สามารถทำให้เรานั้นเกิดอาการป่วยได้ง่ายเพราะหัวเป็นสิ่งที่บอบบางนั่นเอง ทำให้เมื่อเราตากฝนเราคสรที่จะมีการสระผสมโดยทันทีเพื่อลดความชื้อนจากน้ำในที่อยู่ในเส้นฝนและสามารถที่จะซึมลงไปในหัวขอเราได้ การสระผมทันทีหลังจากตากในหรือโดนละอองฝนก็จะช่วยลดอาการป่วยโดยง่ายได้

กินวิตามินซีหรือผักผลไม้เยอะๆ วิตามินเป็นสิ่งที่จะสามารถช่วยเสริมสร้างร่างกายของเรานั้นให้แข็งแรงและไปช่วยเพิ่มภูมิต้านทานที่จะทำให้เรานั้นไม่ป่สยง่ายนั่นเอง และการกินวิตามินซีควรจะมีการกินอย่าวสม่ำเสมอแต่อาจจะเพิ่มปริมาณในช่วงฤดูฝนนั่นเอง

ออกกำลังกาย การทำร่างกายให้แข็งแรงจากภายในสู่ภายนอกก็จะเป็นการป้องการการเดิกไขหวัดได้ระดับหนึ่งและเมื่อร่างกายภายในของเรานั้นแข็งแรงแล้วการที่เราตกฝนหรือโดนละอองฝนนั้นก็จะช่วยลดอาการป่วยและเป็นหวัดได้อย่างดีด้วย

 

ได้รับการสนับสนุนโดย    ซื้อหวยฮานอยออนไลน์

ของกินต้องห้ามถ้าต้องการลดน้ำหนักแบบ IF

          ก่อนหน้านี้ได้มีการแนะนำการกินแบบ IF กันให้ทราบไปพอสมควรแล้วว่าหลักการกินแบบ IF นั้นเป็นอย่างไร มีอะไรบ้างที่เราสามารถกินแล้วจะได้ผลดีต่อการลดน้ำหนัก สำหรับวันนี้เรามาดูกันค่ะว่า สิ่งที่ไม่ควรจะกินเป็นอย่างยิ่งในการลดน้ำหนักแบบ IF นั้นมีอะไรบ้าง

1 .  ตัวแรกที่ต้องหลีกเลี่ยงเลยก็คือของทอด  อย่างที่ทราบกันดีว่าของทอดนั้นจะอร่อยมากกก คนส่วนใหญ่จะชอบกินมาก แต่ของทอดก็ให้ไขมันคุณมากเช่นเดียวกัน อีกทั้งไขมันที่ของทอดส่งต่อมาให้คุณนั้นก็ถือว่าเป็นไขมันชั้นเลวเลยทีเดียว ถึงแม้จะอร่อยแต่เป็นอันตรายอย่างมากสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักทางที่ดีที่สุดจึงควรหลีกเลี่ยงของทอดให้มากที่สุด เพราะของทอดไม่ค่อยมีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายสักเท่าไหร่นอกจากจะให้คอเลสเตอรอลกับร่างกายแทน ท่องเอาไว้อยากผอมต้องไม่กิน

2  .  อันดับรองลงมาจากของทอดก็คืออาหารที่มีโซเดียมสูง  ซึ่งอยากที่ทุกคนทราบกันดีอยู่แล้วว่าอาหารชนิดไหนที่มีส่วนผสมของโซเดียมจะรู้สึกถึงความอร่อยมากเป็นพิเศษ แต่เราก็รู้อีกเช่นกันเกี่ยวกับคุณสมบัติของโซเดียมก็คือเป็นตัวการทำให้ตัวบวม แต่ถึงแม้จะรู้ว่ามันส่งผลร้ายต่อความอยากผอมอย่างไร เราก็ชอบเผลอไปกิน ตัวอย่างอาหารที่มีโซเดียมเช่น ขนมขบเคี้ยว  ส้มตำแม่ค้าจะใส่ชูรสเยอะมากประเภทยิ่งเยอะยิ่งอร่อย หรือน้ำจิ้ม และซอสต่างๆ แต่อยากที่บอกไปข้างต้นถ้าอยากผอมเราต้องหักใจไม่ทานโซเดียมนะจ๊ะ

3   .  และอีกอย่างที่คนที่ต้องการลดความอ้วนต้องทำให้ได้คือ งดเครื่องดื่มที่มีรสหวาน ไม่ว่าจะเป็นชานม กาแฟ น้ำผลไม้หรือแม้แต่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก็ต้องงดนะจ๊ะ เข้าใจว่าร่างกายต้องการความหวาน แต่ควรทานความหวานจากผลไม้สดๆแทนดีกว่าเพื่อผลลัพธ์ที่ดีในภายภาคหน้า

          สำหรับตัวการหลักๆที่ควรหลีกเลี่ยงก็คือสามสิ่งนี้ หากเราสามารถควบคุมจิตใจได้ การลดน้ำหนักแบบ IF ของคุณจะได้ผลแน่นอน หลายคนอาจจะบอกว่าการห้ามของกินที่เย้ายวนเหล่านี้มันห้ามใจได้ยาก ซึ่งแน่นอนเราต้องมีความพยายามเมื่อสามารถควบคุมตัวเองห้ามไม่ให้ทานของเหล่านี้ได้สักพัก ร่างกายของคุณก็จะชินและเลิกอยากกินของเหล่านี้ไปเอง ท่องเอาไว้ว่าเพื่อสุขภาพที่ดีของเรา เพื่อหุ่นสวยของเรา เพื่อจะได้ช้อปปิ้งเสื้อผ้าสวยๆมาใส่เหมือนคนอื่นเขาให้ได้ เราต้องทำได้ กฎข้อห้ามในการกินของเหล่านี้ไม่ได้ยากจนเกินไปมีคนทำได้มามากมายนับไม่ถ้วน เมื่อพวกเขาทำได้ เราก็ต้องทำได้

 

สนับสนุนโดย  เครื่องช่วยฟัง

ประโยชน์ของดอกอัญชัน

ดอกอัญชันนั้นเป็นดอกไม้ของไทยอย่างหนึ่งที่เป็นสีม่วงอมฟ้า ซี่งจริง ๆแล้วสีมันจะออกน้ำเงินมากกว่าเมื่อคั้นน้ำมันออกมา ซึ่งประโยชน์ของดอกไม้ชนิดนี้นั้นทุก ๆคนคงทราบกันดีอยู่แล้วว่าประโยชน์ของอัญชันมีสาระพัดปะโยชน์เลยทีเดียว ยิ่งคนเฒ่าคนแก่นั้นก็มีการนำดอกอัญชันมาทำเป็นยารักษาโรคกันด้วยนะ

ซึ่งคนสมัยใหม่คงยังไม่ค่อยมีใครทราบกันเท่าไหร่เพราะคนสมัยใหม่นั้นมักจะมองข้ามเรื่องสมุนไพรที่อยู่ตามบ้านตนเอง แต่ไม่ค่อยสนใจเลยก็มี เจ็บป่วยก็ไปหาหมอ หารู้ไม่พืชใบเลื้อยหรือต้นหญ้าหรือผักต่าง ๆที่ขึ้นอยู่ตามบ้านนั้นเป็นยาชั้นดีเลยทีเดียว แต่อาจจะไม่ได้ดีเสมอไปนะ มีทั้งปลอดภัยและไม่ปลอดภัยซึ่งที่กล่าวมานั้นยังเป็นปีระโยชน์เพียงเล็กน้อยของพืชผักสมุนไพรชนิดต่าง ๆที่ทำไห้เป็นยารักษาโรคได้

ในบทความนี้เราจะมาบอกเรื่องประโยชน์ของดอกไม้ที่หาได้ง่ายมาก ๆตามบ้านเรานั่นก็คือ ดอกอัญชันนั่นเองซึ่งดอกอัญชันเนี่ยจะเป็นพุ่ม ๆ ซึ่งพุ่มพุ่มนึงก็จะออกดอกได้มากกว่า20ดอกในพุ่มพุ่มนึงเลยทีเดียว ซึ่งประโยชน์ของมันก็มีคือ

1.แก้ปวดฟัน หลาย ๆคนคงยังไม่ราบกันสินะว่ามันทำได้จริง ๆหรือ ซึ่งขอบอกเลยว่าจริงแท้แน่นอน แล้วมันก็หายจริง ๆเพราะเวลาเราปวดฟันนั้น บ่านไหนมีมีดอกอัญชันล่ะก็ไปเก็บมาแล้วบี้นิดหน่อยแล้วจัดการยัดบริเวณที่เราปวดได้เลย ซึ่งมันจะช่วยบรรเทาได้อย่างมากเลยนะ สำหรับคนที่ปวดฟันอยู่ลองดูก็ไม่เสียหหายนะเพราะมันคือสมุนไพรชนิดหนึ่งที่คนไทยไห้ความนิยมเป็นอย่างมาก

2.การใช้ทำขนม ทุก ๆคนคงรู้กันดีอยู่แล้วนะว่าข้อนี้ทุกคนคงเห็นกันจนจะชินตา เพราะสีของดอกอัญชันนั้น เป็นสีฟ้า สามารถนำมาทำขนมที่มีสีสันหลากหลายไห้ดูน่ารับประทานได้เช่น ขนมน้ำดอกไม้ บัวลอย ขนมไทยต่าง ๆ จิปะถะ ซึ่งทุกคนคงรู้กันดีอยู่แล้วว่าทำไห้ขนมน่ากินมาก

5.ใช้ทาผมทาคิ้ว ข้อนี้คุณแม่ที่มีลูกอ่อนคงจะชินไม้ชินมืออยู่แล้วสำหรับการนำดอกอัญชันมาวาดคิ้วและทาผมไห้ลูกน้อยของคุณแม่ ซึ่งดอกอัญชันถ้านำมาทาแล้วนั้นจะทำไห้ขนบริเวณนั้นดกดำมากยิ่งขึ้น เช่น การนำมาทาผมไห้ลูกน้อย เชื่อว่าทำไห้ผมของลูกน้อยนั้นจากที่บางแทบไม่มีผม กลายเป็นผมที่ดกดำขึ้นมาทันที แถมทำไห้สำดำสวยยิ่งขึ้น

เห็นไหมคะว่าประโยชน์ของดอกอัญชันมีประโยชน์มาก

 ดอกอัญชันนั้นหาง่ายแถมยังมีประโยชน์มาก ๆอีกด้วย

 

ขอขอบคุณ  เครื่องช่วยฟัง  ที่ให้การสนับสนุน

ชื่อใหม่แต่รุนแรงกว่าเดิม

เมื่อกล่าวถึงโรคติต่อที่ร้ายแรงที่สุดในตอนนี้ต้องยกให้  โรคโคโรนา  ซึ่งปัจจุบันทางการแพทย์ไดเปลี่ยนชื่อใหม่แล้วเป็น  โรคโควิค 19  เป็นโรคที่เกิดขากการติดเชื้อไวรัส  ทางการแพทย์ยังไม่มีวัคซีนป้องกัน  และยังระบาดเพิ่มขึ้นตลอดเวลา

เมื่อเอ่ยถึงโควิค 19  เราทุกคนก็กลัวและตื่นตกใจกันมาก  เพราะเป็นที่รู้กันทั่วจากการดูข่าวสารทุกวัน  ว่าโรคนี้มีการแพร่ระบาดอย่างรวดเร็ว  โดยระบาดเกี่ยวกับทางเดินหายใจ  ซึ่งหมายถึงสามารถแพร่ได้ในอากาศที่ถ่ายเทไม่สะดวก  และยังไม่มีประเทศไหนที่คิดค้นยารักษาให้หายขาดได้ในเวลานี้  วิธีป้องกันที่ช่วยกันสวมหน้ากากอนามัย  ก็ยังไม่รู้ว่าป้องกันได้มากแค่ไหน 

ยิ่งข่าวทางประเทศจีนมีการติดเชื้ออย่างรวดเร็วเพิ่มจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ  มีคนจีนบางกลุ่มที่พยายามออกนอกประเทศทั้งที่เดินทางออกนอกประเทศอย่างถูกวิธีและไม่ถูกวิธีก็มี  เราไม่รู้เลยว่าคนเหล่านั้นได้รับเชื้อมาด้วยหรือไม่  เพราะคนกลุ่มนั้นเค้าก็ต้องการออกจากบริเวณที่แพร่ระบาดเช่นกัน  ทุกคนกลัวตายและอยากหาทางเอาตัวรอด  ไปยังประเทศหรือสถานที่ที่ปลอดภัย

ในประเทศไทยจัดได้ว่าระบบทางการแพทย์ยังควบคุมการระบาดได้อยู่  จัดอยู่ในเฟส 3 ของการควบคุมที่ดีได้อยู่  อาจจะพอทำให้เราพอจะสบายใจได้ในระดับหนึ่ง  แต่เราก็ยังห้ามความคิด  ความกลัว  ความวิตกกังวล  ความตื่นตระหนก  ของตนเราไม่ได้  ทุกวันนี้การเดินทางไปไหนมาไหนของคนเรา  รวมทั้งการใช้ชีวิตประจำวันของแต่ละคน 

เราได้เห็นผู้คนจำนวนมากเดินสวมหน้ากากกัน  บางคนสังเกตดูหน้ากากที่สวมใส่มาหนามาก  ไม่รู้การหายใจภายใต้หน้ากากนั้นดีมากแค่ไหน  บางคนหน้ากากหนาก็จริงแต่มีช่องระบายอากาศก็น่าจะหายใจได้สะดวกดี  บางคนสวมหน้ากากธรรมดาที่เห็นสวมโดยทั่วไปในโรงพยาบาลตั้งแต่ยังไม่มีโรคนี้ระบาดก็มี  และเรายังเจอคนบางกลุ่มที่เค้าสวมหน้ากากผ้าธรรมดาที่เอาไว้สวมป้องกันฝุ่นเวลาเราทำงาน  แต่ก็ยังมีอีกหลายคนที่เค้าไม่ได้สวมหน้ากากอะไรเลย  พอเราสอบถามว่าทำไหมไม่สวมหน้ากาก 

ได้ก็ได้คำตอบว่า  ระยะหนึ่งเค้าก็สวมหน้ากากนะแต่หน้ากากเค้าหมดแล้วหาซื้อที่ไหนไม่ได้เลย  กับหน้ากากที่ถูกต้องว่าป้องกันได้  มีแต่แบบผ้าธรรมดา  เค้าเลยไม่ใส่เพราะป้องกันไม่ได้  และยังระบายอากาศไม่ดี  ยิ่งหน้ากากหาซื้อได้ลำบาก  มีบางกลุ่มที่เค้ายิ่งตกใจแตกตื่นในการระบาดของเชื้อมากขึ้น  เพราะการใช้ชีวิตประจำวันของคนเราต้องพบเจอกับผู้คนมากมายหลายหน้าหลายตา  โดยเราไม่รู้เลยว่าคนเหล่านั้นมีเชื้ออยู่หรือไม่  

ทุกวันนี้เราก็ได้แต่ภาวนาไม่ให้เราหรือคนรอบข้างเรา  เป็นคงต้องใช้ธรรมะช่วยทำให้จิตใจเราสบายใจก่อนอันดับแรก

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  แทงหวยออนไลน์

ลดการเป็นโรคหัวใจ หนึ่งในข้อดีของการเลิกบุหรี่

แน่นอนว่าการสูบบุหรี่นั้นทำให้ทั้งระบบเลือดและทั้งระบบหัวใจผิดปกติ นั้นทำให้เสี่ยงต่อสภาวะต่างๆเกี่ยวกับหัวใจ และโรคสำคัญอย่างโรคหัวใจด้วย ดังนั้นแล้วเราต้องคิดคำนึงถึงจุดนี้ให้มากๆ เพราะว่าโรคหัวใจในสมัยก่อนแล้ว มันไม่ใช่โรคที่จะเป็นได้ง่ายๆ จะเป็นก็ต่อเมื่อแก่ตัวลงมากๆ หรือกินเยอะจนได้รับไขมันมากเกินไป หรือว่าเป็นโรคทางพันธุกรรม อะไรทำนองนี้

แต่ว่าในสมัยนนี้นั้น มันเป็นอะไรที่เรียกได้ว่า คนเป็นโรคหัวใจเพิ่มขึ้นมากจริงๆ แน่นอนล่ะ ว่าอย่างแรกที่ทำให้เรานั้นเป็นโรคหัวใจกันมากขึ้นเรื่อยๆ นั่นก็คืออาหารการกินนั้นแหละ แล้วอาหารการกินก็เป็นปัจจัยใหญ่ที่คนให้ความสำคัญกันมากๆ จนกลายเป็นค่านิยมต่างๆในการกิน ไม่ว่าจะเป็นกินคลีน หรือกินชีวะจิตอะไรก็แล้วแต่ นั่นกลายเป็นสิ่งที่เราหลังลืมไปว่า อากาศที่หายใจนั่นก็เป็นสิ่งทำคัญที่ทำให้เกิดโรคภัยต่างๆ โดยเฉพาะโรคหัวใจ

สิ่งที่ทำให้ร่างกายก่อเป็นโรคหัวใจนั้น หลักคือการทำให้หัวใจทำงานผิดปกติอยู่บ่อยๆ หรือมีสภาวะด้านหัวใจผิดปกติอยู่บ่อยๆ จนมันกลายเป็นโรคหัวใจขึ้นจริงๆ ซึ่งการที่หัวใจจะกลายเป็นแบบนั้นได้ ตอนทานอาหารที่มีไข่มันมากๆจนกลายเป็นไขมันเกาะตามผนังก็จะทำให้เลือดไปเลี้ยงหัวใจผิดปกติ

+แล้วนั้นก็ทำให้หัวใจทำงานผิดปกติเป็นประจำนั่นเอง แล้วอีกสาเหตุนึงนั้นคือ อากาศที่ใช้หายใจ ทั้งอากาศที่มีแต่ก๊าซคาร์บอนไดออกไซน์ ก็ทำให้เกิดเป็นสภาวะทางเลือดที่ทำให้หัวใจทำงานผิดปกติได้ แล้วยิ่งกว่านั้น การสูบบุหรี่ก็ยิ่งกว่าการเพิ่มก๊าซคาร์บอนไดออกไซน์เข้าไปให้กับร่างกายหนักกว่าอะไรซะอีก แล้วเมื่อเป็นแบบนั้นแล้ว จะมีอะไรเกิดขึ้นล่ะ ถ้าเราได้รับก๊าซคาร์บอนไดออกไซน์มากเกินกว่าปกติมากมายนัก ยิ่งทำให้หัวใจเราเต้นผิดปกติหนักยิ่งกว่าเดิมหลายเท่า แถมยังเต้นผิดปกติเป็นเวลานานอีกด้วย ลองนึดูว่าเราจะมีหัวใจผิดปกตินานขนาดไหนกันละ

ถ้าคนที่สูบบุหรี่นั้นต้องหยุดสูบไปถึงอย่างต่ำแปดชั่วโมง หัวใจถึงจะเริ่มกลับมาเข้าที่ แต่ถ้าเราตื่นนอนมาก็สูบ ก่อนนอนก็สูบ แล้วทั้งวันก็สูบ ก็คงไม่มีเวลาไหนที่หัวใจกลับมาเต้นเป็นปกติได้เลย ไม่ดีแน่ๆล่ะ ไม่นานมากนักก็จะกลายเป้นโรคหัวใจตั้งแต่อายุยังไม่ถึงเกณที่จะเป็น

เป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่เราควรจะยอมรับว่า เราควรหาทางหนีออกจากโรคหัวใจให้ไกลที่สุด ไม่ใช่เอาแต่สูบบุหรี่เพื่อเพิ่มโอกาสเป็นโรคหัวใจขึ้นเรื่อยๆแบบนี้ ซึ่งการจะไกลจากโรคหัวใจนั้น ตั้งหยุดบุหรี่ไปให้ได้สัก 24 ชั่วโมงเลยล่ะ

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  ชุดตรวจซิฟิลิส

ท้องเสียโรคที่ไม่อันตรายแต่ก็ทำให้ทรมานเมื่อเป็น

          ท้องเสียเป็นภาวะของการถ่ายเหลว ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนตั้งแต่แรกเกิดจนสูงอายุ ซึ่งการท้องเสียนั้นจะมีน้ำปนมากับอุจาระมากกว่าปกติ โดยส่วนใหญ่ที่เกิดปัญหาท้องเสียนี้เกิดจากการทานอาหารที่ไม่สะอาด หรือเกิดจากการติดเชื่อในทางเดินอาหาร ซึ่งในบางคนนอกจากการถ่ายเหลวแล้วยังถ่ายมีมูกเลือดปนมาด้วย 

           หากเรามีการถ่ายเหลว โดยภายในหนึ่งวันมีการถ่ายเหลวมากกว่า 3 ครั้งขึ้นไปแสดงว่าเรากำลังเป็นโรคท้องเสีย และส่วนใหญ่คนที่เป็นโรคท้องเสียจะมีอาการอื่นรวมด้วยเช่น ปวดท้อง คลื่นไส้ อ่อนเพลีย ปวดตามเนื้อตามตัว หรือบางคนอาจมีไข้ร่วมด้วย จริงอยู่ว่าการท้องเสียไม่ได้อันตรายร้ายแรงอะไร แต่มันก็สร้างความทรมานให้กับคนที่เป็นโรคนี้มากเหมือนกัน และถ้าหากมีอาการท้องเสียบ่อยๆ อาจเป็นโรคอื่นๆที่เกี่ยวข้องตามมาอีกด้วย  อย่างเช่น ภาวการณ์ขาดน้ำเพราะเราถ่ายเหลวน้ำต้องออกจากร่างกายเยอะ อาจทำให้เกิดภาวการณ์ขาดน้ำได้ซึ่งภาวการณ์ขาดน้ำนี้ สามารถเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตได้เหมือนกัน ดังนั้นหากมีอาการปวดท้องรุนแรง มีไข้สูงเกิน 39 องศาเซลเซียสและถ่ายอุจาระออกมามีมูกเลือดปนด้วย ควรรีบไปพบแพทย์ทันที

           โดยปกติแล้วร่างกายของเราจะมีการดูดซึมสารอาหารจากของที่เรากินเข้าไปในรูปแบบของของเหลว เหลือกากใยทิ้งไว้กลายเป็นอุจาระ แต่ถ้าร่างกายมีการติดเชื้อลำไส้ไม่สามารถได้เหมือนปกติ สารอาหารก็จะไม่ถูกดูดซึมกลายเป็นของเหลวไหลออกมาแทน

          โดยปกติแล้วอาการท้องเสียไม่ต้องรักษาอะไรมากนัก เพียงคอยดูไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ แพทย์อาจจะสั่งให้ทานเกลือแร่หรือให้น้ำเกลือ คนที่ป่วยเป็นโรคท้องเสียต้องระวังเรื่องอาหารการกินเป็นอย่างมาก ควรกินอาหารที่ปรุงสุกใหม่ๆ เน้นกินอาหารอ่อนๆ หลีกเลี่ยงของหมักดอง นมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ต  และคนระหว่างอย่าให้เกิดอาการท้องเสียบ่อยเพราะจะกลายเป็นโรคท้องเสียเรื้อรังแต่สิ่งที่ต้องระวังมากกว่าท้องเสียคือการมีโรคอื่นแทรกซ้อนเข้ามาตอนที่เราท้องเสีย เช่น โรคลำไส้ปรวนแปร โรคภาวะขาดน้ำ หรือเกิดการติดเชื้อและเชื้อโรคลามไปส่วนอื่นๆของร่างกาย 

          หากไม่อยากท้องเสีย ทำได้ง่ายๆ แค่เพียงทานอาหารที่สะอาด หากซื้อของมาทำกินเองก็ควรล้างวัตถุดิบให้สะอาดและปรุงให้สุก หากไปทานที่ร้านควรเลือกร้านที่สะอาดไม่มีแมลงวันตอม ควรล้างมือก่อนทานอาหาร   กินน้ำที่สะอาดและหลังจากที่เราเข้าห้องน้ำแล้วควรล้างมือทุกาครั้ง แค่นี้คุณก็จะห่างไกลกับโรคท้องเสียแล้วค่ะ

 

 

สนับสนุนโดย  รวมเว็บหวยออนไลน์

ฟังหมอหน่อย

การระบาดของโรคโควิด 19  เป็นเชื้อโรคติดต่อที่น่ากลัว  ตรงที่ยังไม่มียารักษา  และแพร่ระบาดได้อย่างรวดเร็ว  ระบาดได้ทุกที่ทั้งประเทศที่เจริญแล้วและประเทศที่กำลังพัฒนา

เมื่อมีการระบาดอย่างมากในประเทศไทยเรา  ทุกหน่วยงานต่างให้ความร่วมมือกันเพื่อป้องกันการระบาด  และป้องกันไม่ให้ติดเชื้อโรคร้ายนี้ระบาดเพิ่มมากขึ้น  โดยเฉพาะหน่วยงานทางการแพทย์ได้ออกมาให้ความรู้  วิธีป้องกันการไม่ให้ติดเชื้อและแพร่เชื้อให้ระบาดในวงกว้างขึ้น  ต่างฝ่ายต่างออกมาให้ความรู้  สร้างทุกวิธีทางที่ให้ทุกคนได้ตระหนัก  ได้ช่วยเหลือกันเพื่อไม่ให้โรคระบาดไปมากกว่านี้ในประเทศไทย

  ยิ่งในเวลานี้ประเทศเราเองมีผู้ติดเชื้อเป็นพันกว่าคนแล้ว  โดยระบายไปทั่วทุกภาคของประเทศ  อาจจะเป็นผลส่วนหนึ่งจากทางการแพทย์บอกว่า  ที่ระบาดไปทั่วทุกภาคเพราะคนไทยเราเดินทางบ่อย  แพทย์จึงแนะนำให้คนไทยเราหยุดการเดินทาง  ให้อยู่บ้าน  คนไหนที่มาจากกลุ่มเสี่ยงก็ให้กักตัวเองก่อน  อย่างเช่น  มาจากสนามมวย  ที่มีคนติดจากสนามมวยนี้มาก  สถานบันเทิงก็ให้หลีกเลี่ยงการไปเที่ยว  ให้อยู่บ้าน

เห็นคุณหมอท่านหนึ่งได้ออกมาพูดให้คนไทยอยู่บ้านกันช่วงนี้  นอกจากจะป้องกันตัวเองไม่ให้ติดเชื้อแล้ว  ยังเป็นการช่วยประเทศอีกแบบหนึ่งในสถานการณ์แบบนี้  และนอกจากนั้นก็เป็นการช่วยคุณหมออีกทางหนึ่งเหมือนกัน  เพราะถึงไม่มีโรคโควิด 19 คนป่วยด้วยโรคอื่นก็มีจำนวนมากอยู่แล้ว  หมอ  พยาบาลก็ทำงานหนักอยู่แล้ว  ยิ่งตอนนี้มีโรคติดต่อนี้มาอีกเราต้องช่วยกันป้องกันไม่ให้ระบาด  เพราะถ้าระบาดมาก  สถานพยาบาลไม่เพียงพอ  หมอ  พยาบาลก็ไม่เพียงพอเช่นกัน  คุณหมอแต่ละแห่งก็ช่วยกันทั้งลงยูทูป  แชร์กันในโลกออนไลน์อย่างมาก  ทั้งวิงวอนให้คนไทยอยู่บ้าน  ไม่ออกไปไหนหากไม่จำเป็น

  ทั้งสร้างเพลงให้คนไทยรู้จักวิธีป้องกันตัวเองเพื่อเป็นการเข้าใจวิธีดูแลตัวเองได้ง่ายด้วยเสียงเพลง  คุณหมอบางโรงพยาบาลได้เขียนโน้ตต่างๆ  “อยู่บ้านเพื่อช่วยหมอ”   บางเว๊บลงรูปการทำงานของหมอ  จนไม่มีเวลาพัก  บางภาพเป็นรูปที่คุณหมอนั่งหลับบนเก้าอี้เพราะคนป่วยเยอะจนไม่มีเวลาพัก  บางภาพเป็นภาพที่ลงเห็นคนหมอยืนกินข้าวเพราะทำงานหนักจนไม่มีเวลานั่งทานข้าว  บางภาพเป็นชุดที่คุณหมอสวมใส่แทบจะหายใจไม่ออก  และบางภาพที่เห็นแล้วยิ่งสงสารหมอมากเพราะหน้ากากคนหมอใส่  มีรอยเก่า  มีรอยเลือด  ดูภาพแล้วยิ่งแน่เห็นใจคุณหมอและเจ้าหน้าที่ทุกคนในโรงพยาบาลมาก

พวกเราควรช่วยคุณหมอได้แล้ว  เห็นใจคุณหมอ  ช่วยลดการทำงานของหมอด้วยการอยู่บ้านเป็นการกักตัวเองไม่ออกไปไหนจนกว่าสถานการณ์จะดีขึ้น  

 

สนับสนุนโดย  ซื้อหวยฮานอยออนไลน์